Da immer mehr Teams auf Remote-Arbeit oder flexibles Arbeiten von zu Hause aus (WFH) umsteigen, um der Verbreitung von
Abgesehen vom Schlafanzug gibt es verschiedene Strategien, um bei der Arbeit von zu Hause aus produktiv zu bleiben. Angefangen bei der Frage, wie Sie Ihr Home-Office am besten einrichten.
Deshalb haben wir eine Liste mit Tipps und Ideen zusammengestellt, die Ihnen bei der Auswahl eines perfekten Ortes und der richtigen Ausrüstung für die Fernarbeit helfen sollen. Wenn Sie Ihren Homeoffice-Bereich komfortabler gestalten m?chten, lesen Sie jetzt den Blogbeitrag oder fügen Sie ihn zu Ihren Lesezeichen hinzu, um ihn sp?ter zu lesen.
In diesem Beitrag:
- So w?hlen Sie die richtige Ausstattung für Ihr Home-Office
- So richten Sie ein Home-Office ein
- Wie man mit Ablenkungen umgeht
So w?hlen Sie die richtige Ausstattung für Ihr Home-Office
Der erste Schritt zur Einrichtung eines komfortablen Büros ist die Anschaffung komfortabler Ger?te. Sie werden viele Stunden an Ihrem Schreibtisch und Computer verbringen. Die richtige Ausstattung kann einen gro?en Unterschied bei der Verbesserung von Produktivit?t und Komfort ausmachen.
Hier sind ein paar Lifehacks zur Auswahl der Home-Office-Ausstattung.
1. Investieren Sie in einen bequemen Stuhl
Ein bequemer Stuhl ist das Herzstück eines produktiven Home-Office. Sie verbringen fast die H?lfte Ihres Tages darauf. Die Investition in einen guten Stuhl wird Ihren Arbeitsalltag spürbar verbessern.
Die Auswahl des richtigen Stuhls kann eine Herausforderung sein. Die Preise k?nnen von einem einfachen Stuhl für etwa 50 Dollar bis zu einem
Um die richtige Passform zu finden, achten Sie auf die Rücken-, Oberschenkel- und Armunterstützung. Berücksichtigen Sie auch die Materialoptionen und die angebotenen Garantien, falls vorhanden.
Viele Ideen für einen Home-Office-Stuhl finden Sie auf Pinterest
2. Verwenden Sie einen zweiten Monitor
Ein zweiter Monitor ist das, was Sie am ehesten als Produktivit?ts-Superkraft erreichen k?nnen. Ein zus?tzlicher Bildschirm erleichtert so viele Aufgaben – Codieren, Entwerfen, Schreiben und Recherchieren. Au?erdem macht es
Wenn Sie nicht gerne mit Fenstern jonglieren, sollte ein zweiter Monitor ganz oben auf Ihrer Wunschliste stehen. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, kaufen Sie dasselbe Modell wie Ihr aktuelles Setup, damit Sie die gleiche Bildschirmtreue und das gleiche Erlebnis haben.
Zwei Bildschirme verdoppeln die Produktivit?t!
3. Vergessen Sie M?use und Tastaturen nicht
Die einfache Maus und Tastatur werden oft zugunsten gr??erer, auff?lligerer Ger?te ignoriert. Dabei spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung von Produktivit?t und Komfort.
Versuchen Sie es mit mechanischen Tastaturen. Diese haben mechanische, klickende Tasten, die viel Feedback geben. Sie k?nnen zwar laut sein, bieten aber einen unvergleichlichen Tippkomfort. Besonders Autoren und Programmierer werden sie lieben.
W?hlen Sie bei M?usen etwas Gr??eres, das bequem in Ihre Hand passt. Gaming-M?use sind besonders komfortabel und pr?zise, ??sind jedoch tendenziell etwas teurer. Vermeiden Sie kleine Reisem?use – sie sind bei l?ngerem Gebrauch unbequem.
4. Erw?gen Sie den Kauf eines Stehpults
die zeigen, dass langes Sitzen gesundheitssch?dlich ist. Das erkl?rt, warum die neue Generation von Arbeitnehmern Stehpulte bevorzugt.
Ein Stehpult ist genau das, was Sie denken: ein hoher Schreibtisch, an dem Sie im Stehen arbeiten. Die meisten dieser Schreibtische sind h?henverstellbar (d. h. Sie k?nnen die H?he nach Bedarf senken/anheben). Einige teurere Versionen k?nnen sogar in herk?mmliche
Ein Stehpult wird Ihre Gesundheit nicht auf magische Weise verbessern, aber es wird Ihre Produktivit?t, Konzentration und Herzgesundheit steigern.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Haus über genügend M?bel verfügt oder Sie keinen Stehschreibtisch kaufen m?chten, sollten Sie einen Stehschreibtisch-Extender ausprobieren. Diese Schreibtisch-Extender k?nnen auch in der H?he verstellt werden und sind oft günstiger. Sie erm?glichen es Ihnen au?erdem, jede Oberfl?che in einen Stehschreibtisch zu verwandeln. Das ist sehr praktisch, wenn Sie zum ersten Mal ein Home-Office einrichten: Sie k?nnen verschiedene Orte ausprobieren, um den für Sie am besten geeigneten zu finden.
Matt arbeitet an einem Stehpult
5. Ergonomische Regeln beachten
Minimieren Sie die Sch?den, die langes Sitzen Ihrem K?rper zufügt, indem Sie ergonomische Regeln befolgen. Richten Sie Ihren Arbeitsplatz zu Hause so ein, dass Ihr Rücken und Nacken gerade sind und Ihre Arme parallel zum Boden liegen. Vermeiden Sie es, sich h?ngen zu lassen oder Ihre Arme in einem seltsamen Winkel zu halten.
Verwenden Sie das um Ihnen bei der Einrichtung Ihres Arbeitsplatzes zu helfen. Dieses Tool sagt Ihnen je nach Ihrer K?rpergr??e genau, wo Sie Ihren Monitor, Ihre Tastatur, Ihren Stuhl und Ihren Schreibtisch aufstellen sollten.
Dies ist beispielsweise die empfohlene Anordnung für eine 6 m gro?e Person.
6. Fügen Sie einige Grünpflanzen hinzu
Ein paar Grünpflanzen bringen nicht nur Farbe in Ihr Büro, sondern steigern auch die Zufriedenheit und reduzieren Stress. Tats?chlich k?nnen schon ein paar Pflanzen die Produktivit?t um bis zu 15 % steigern. .
W?hlen Sie nicht einfach irgendwelche Grünpflanzen, sondern etwas, das pflegeleicht ist und zur Verbesserung der Luftqualit?t beitr?gt. Grünlilie, Drachenbaum, Ficus und Schwertfarn sind besonders für ihre luftfilternden Eigenschaften bekannt.
Dracaena
7. Kabelmanagement ist sehr wichtig
Sie m?chten sicherlich nicht in einem Büro arbeiten, in dem es von einem Wirrwarr an Kabeln und Leitungen umgeben ist.
Einfaches Kabelmanagement kann einen gro?en Beitrag zur Verbesserung der ?sthetik Ihres Büros leisten. Es ist auch ziemlich kostengünstig – Sie ben?tigen nur ein paar Klemmen und Kabelbinder, um den Kabelsalat in den Griff zu bekommen. Hier ist zum Verlegen von Kabeln mit einigen billigen Werkzeugen.
8. Stellen Sie sicher, dass Sie schnelle Geschwindigkeit Internet
Wenn Sie einen Online-Shop betreiben, ist eine stabile Internetverbindung zu Hause unerl?sslich. Wenn Ihr Service nicht den Anforderungen entspricht, sollten Sie zu einem anderen Internetanbieter wechseln oder einen
Platzieren Sie Ihren Router für eine bessere WLAN-Signalst?rke hoch über dem Boden und in der Mitte Ihres Hauses. Stellen Sie sicher, dass sich in der N?he keine Unordnung befindet und keine Ger?te oder Apparate vorhanden sind, die Signalst?rungen verursachen k?nnen. Zum Beispiel Mikrowellen oder Festnetztelefone.
?berprüfen Sie Ihre Internetgeschwindigkeit mit speziellen Diensten wie , oder . Um genauere Ergebnisse zu erzielen, führen Sie mehrere Tests durch und zwar dann, wenn niemand in Ihrem Heimnetzwerk Dateien herunterl?dt oder freigibt oder Video-Streaming und Video-Chats durchführt.
Es ist in Ordnung, wenn die Ergebnisse ungef?hr
So richten Sie ein Home-Office ein
Zu Ihrem Büroraum geh?rt mehr als nur die darin vorhandene Ausstattung; es kommt auf die Kombination aus Einrichtung, Beleuchtung und Gesamt?sthetik an.
1. W?hlen Sie einen Arbeitsbereich entsprechend Ihren Anforderungen
Wenn Sie einen Ort für Ihr Heimbüro ausw?hlen, überlegen Sie, wie Sie es nutzen m?chten. Werden Sie Telefonkonferenzen abhalten? Werden Kunden zu Ihnen kommen? Müssen Kinder oder Haustiere von Ihrem Arbeitsplatz ferngehalten werden? Ben?tigen Sie einen Lagerraum?
Bedenken Sie, dass das Arbeiten an zwei oder drei Orten in Ihrem Haus weit weniger produktiv sein kann als das Arbeiten an einem Ort. (Das gilt nicht, wenn Sie beispielsweise die Garage als Lagerraum ben?tigen.)
Auch eine angemessene Temperaturregelung und Frischluft sind wichtig, wenn Sie Ihr Home-Office einrichten. In einem stickigen Raum kann man sich nicht konzentrieren. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Arbeitsplatz
Die EPA empfiehlt, die Luftfeuchtigkeit in Innenr?umen . W?hrend die Die empfohlene Temperatur betr?gt für gesunde Erwachsene, die angemessen gekleidet sind, 64 °C. Für Menschen mit Atemwegsbeschwerden oder Allergien sollte sie nicht unter 18 °C liegen. Für Kranke, Behinderte, sehr Alte oder sehr Junge betr?gt sie mindestens 61 °C.
2. Holen Sie sich natürliches Licht
Die erste Regel für ein komfortables Büro besteht darin, für ausreichend natürliches Licht zu sorgen.
Warum natürliches Licht? Eine aktuelle Studie ergab, dass Erwachsene, die natürliches Licht bekommen, besser schlafen ( als diejenigen, die kein natürliches Licht bekommen). Eine andere Studie ergab, dass 40 % der Arbeitspl?tze mit natürlichem Licht .
Au?erdem fühlt sich natürliches Licht einfach besser an! Stellen Sie also sicher, dass Ihr Schreibtisch und Stuhl so positioniert sind,
3. Installieren Sie Umgebungslichter
Natürliches Licht ist gut, aber was ist, wenn Sie gerne nach Einbruch der Dunkelheit arbeiten oder in einer Gegend mit eingeschr?nktem natürlichem Licht leben?
Hier kommt die Umgebungsbeleuchtung ins Spiel.
Platzieren Sie an Ihrem Arbeitsplatz ein paar günstige LED-Lichterketten. Befestigen Sie sie so, dass sie den Kanten Ihres Schreibtischs folgen und ihn in sanftes Licht tauchen. um mehr über diese Lichterketten zu erfahren.
Platzieren Sie zus?tzlich eine
W?hlen Sie eine flexible Tischlampe
4. Installieren Sie F.lux auf allen Computern
Bei normaler Helligkeit hat ein Computerbildschirm einen dominanten Blaulichtanteil (also ?kaltes Licht“). Das entspricht dem natürlichen Sonnenlicht. Deshalb wirkt ein heller Bildschirm morgens einladend.
Wenn die Sonne im Laufe des Tages schw?cher wird, nimmt die Menge des von ihr abgegebenen blauen Lichts ab. Das Sonnenlicht am sp?ten Abend hat einen überwiegend roten Lichtanteil (also ?warmes Licht“).
Wenn Sie jedoch nach Einbruch der Dunkelheit die gleiche Bildschirmhelligkeit beibehalten, t?uschen Sie den zirkadianen Rhythmus Ihres K?rpers vor, dass es immer noch Tageslicht ist, dank des blauen Lichtanteils. Dies führt zu Augenüberlastung, Stress und Schlafst?rungen.
Die L?sung besteht in der Verwendung eines kostenlosen Tools wie .
F.lux ?ndert automatisch die Farbtemperatur Ihres Bildschirms im Tagesverlauf. Es macht den Bildschirm morgens ?kalt“ und abends ?warm“. Dies ist beispielsweise die empfohlene Bildschirmfarbe für einen Thinkpad-Laptop im Tagesverlauf:
Empfohlene Bildschirmfarbe für ein Thinkpad-Laptop
Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr zirkadianer Rhythmus nicht gest?rt wird und sich Ihre Augen mit der Zeit besser an die Ver?nderung des Tageslichts anpassen.
5. Halten Sie Platz und Ausrüstung für Brainstorming bereit
Die besten Ideen kommen Ihnen oft am Schreibtisch. Wenn Sie in Ihrem Büro Platz für Brainstorming schaffen, k?nnen Sie Ihre Kreativit?t anregen.
Wie Sie diesen Raum gestalten, ist eine Frage pers?nlicher Vorlieben. Manche bevorzugen vielleicht eine entspannende Couch, w?hrend andere einen einfachen Stehtisch und ein Whiteboard wünschen.
Versuchen Sie zumindest, einen Platz zum Aufbewahren von Ideen (z. B. eine Pinnwand) und einfachen Zugriff auf Stifte, Notizbücher usw. zu haben.
Quelle:
6. Verleihen Sie mit Dekor etwas Pers?nlichkeit und W?rme
Einer der gr??ten Vorteile eines Heimbüros ist, dass Sie die Einrichtung ganz nach Ihrem Geschmack gestalten k?nnen. Eine gute Einrichtung l?sst Ihr Büro nicht nur einladender wirken, sondern steigert auch die Produktivit?t.
Sogar die Wissenschaft unterstützt diese Idee! Eine warme, einladende Umgebung steigert die Produktivit?t. ergab, dass 83 % der Befragten sagten, Kunstwerke seien ?wichtig“ für ihr Arbeitsumfeld.
Bei der Farbauswahl und w?hlen Sie eine energiespendende Farbe, wie etwa Gelb-, Orange- und Rott?ne. Vermeiden Sie dunkle, trübe Farben – sie k?nnen dazu führen, dass Sie sich weniger energiegeladen fühlen.
Orange steigert die Produktivit?t, vertrauen Sie uns!
7. Reinigen Sie Ihr Home-Office regelm??ig
Wenn Sie ein Home-Office einrichten, müssen Sie viele Dinge im Auge behalten: Ausrüstung, Bürozeiten, Aufgaben und Anrufe, die Balance zwischen Arbeit und Familienzeit. Das Putzen kann man leicht vergessen, vor allem, wenn man es gewohnt ist, dass herk?mmliche Büror?ume für einen gereinigt werden.
Planen Sie etwas Zeit zum Aufr?umen ein und reinigen Sie regelm??ig Ihre Büroger?te und den Raum selbst. Vergessen Sie nicht, alle Oberfl?chen zu reinigen und spezielle L?sungen wie Tücher, Sprays und Desinfektionsmittel zu verwenden.
Wie man mit Ablenkungen umgeht
Eine der gr??ten Herausforderungen bei der Arbeit von zu Hause aus besteht darin, Konzentration und Energie aufrechtzuerhalten. Es ist leicht, nachzulassen, wenn niemand da ist, der einen beaufsichtigt.
Es gibt ein paar Tricks, mit denen Sie leichter mit Ablenkungen umgehen k?nnen.
1. Trennen Sie Arbeits- und Wohnbereiche
Die Idee, im Schlafanzug vom Bett aus zu arbeiten, klingt auf dem Papier gro?artig. In Wirklichkeit wird sich dies jedoch negativ auf Ihre Produktivit?t auswirken.
Das Gehirn neigt dazu, bestimmte R?ume mit bestimmten Aufgaben zu assoziieren. Denken Sie daran, wie Sie automatisch Lust verspüren, zu trainieren, wenn Sie im Fitnessstudio sind, oder wie Sie sich in Ihrem Wohnzimmer entspannt und wohl fühlen.
Deshalb ist es wichtig, Arbeits- und Wohnbereich physisch zu trennen. Ihr Büro sollte sich in einem Raum befinden, der so weit wie m?glich von Ihrem Schlafplatz entfernt ist. Dadurch assoziiert Ihr Gehirn den Bürobereich mit Arbeit und Produktivit?t.
2. Verwenden Sie einen separaten Computer für die Arbeit
Zwei Gründe, warum Sie für die Arbeit und den privaten Gebrauch separate Computer kaufen sollten:
- Sie k?nnen Ihren Arbeitscomputer als Betriebsausgabe steuerlich geltend machen
- Sie k?nnen den Arbeitscomputer anpassen und st?rende Apps und Software eliminieren
Es ist schwierig, seine Arbeit zu erledigen, wenn Sie denselben Computer zum Erstellen von Tabellen und zum Spielen von Videospielen oder Ansehen von Netflix verwenden.
Dies ist das gleiche Prinzip wie die Trennung von Arbeits- und Bürobereichen. Ihr Gehirn verbindet Ihren Arbeitscomputer mit ?Arbeit“, was die Produktivit?t steigert. Das Fehlen ablenkender Software und Dokumente hilft ebenfalls.
Separate Computer für Arbeit und Freizeit lassen Sie nicht der Versuchung erliegen, bei der Arbeit Netflix zu schauen
3. Bürozeiten einhalten
Zwar haben Sie bei der Arbeit von zu Hause aus die Freiheit, jederzeit arbeiten zu k?nnen, wenn Sie jedoch Ihre Produktivit?t maximieren m?chten, sollten Sie dennoch regelm??ige Bürozeiten einhalten.
Jeden Tag eine festgelegte Zeit zu arbeiten verleiht Ihrem Tag Routine und Struktur. Sie wechseln automatisch in den ?Arbeitsmodus“, wenn Sie sich innerhalb Ihrer ?Bürozeiten“ befinden.
Neben der Verbesserung der Produktivit?t ist es gut für Ihre
Finden Sie heraus, wie Sie die Zeit in Ihrem Home-Office am besten erfassen. Manchen reicht eine Uhr an der Wand, andere bevorzugen oder Alarme auf ihren Telefonen verwenden. Welche Methode Sie auch w?hlen, sie sollte Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben und sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen.
4. Treffen Sie eine Vereinbarung mit Familienmitgliedern
Wenn Ihre Familienmitglieder es nicht gewohnt sind, dass Sie zu Hause arbeiten, bitten Sie sie, Sie nicht zu st?ren. Sie k?nnen ein Schild an Ihrer Tür anbringen, um Ihre Familie darauf hinzuweisen, wenn Sie eine wichtige Aufgabe erledigen oder telefonieren. Vermeiden Sie au?erdem, im Wohnzimmer oder ?hnlichen Bereichen zu arbeiten, um Ablenkungen zu minimieren.
Falls Ihr Ehepartner oder Partner ebenfalls von zu Hause aus arbeitet, wechseln Sie sich mit ihm bei der Betreuung von Kindern, Senioren und Haustieren ab. Wenn jeder von Ihnen zum ersten Mal von zu Hause aus arbeitet, ist es m?glicherweise eine gute Idee, Ihre Kunden und/oder Kollegen darüber zu informieren, dass Sie etwas Zeit brauchen, um Familie und Arbeit in Einklang zu bringen und sich an neue Bedingungen zu gew?hnen.
Machen Sie das Beste aus dem Mittagsschlaf Ihrer Kinder: Im Grunde genommen sind das ein oder zwei Stunden ungest?rter Konzentration für Sie. Planen Sie Anrufe oder Aufgaben, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern, w?hrend Ihre Kinder schlafen.
Manchmal k?nnen Kinder es nicht lassen, an Ihrem Arbeitsplatz vorbeizuschauen. Bitten Sie sie in diesem Fall, Ihnen bei einigen einfachen Aufgaben zu helfen, zum Beispiel beim Verpacken.
5. Halten Sie Ihr Büro in einem ?bereiten“ Zustand
Wenn Sie Ihr Büro in einem ?bereiten“ Zustand halten, bedeutet das im Wesentlichen, dass Sie über die gesamte notwendige Ausrüstung verfügen, um morgens mit der Arbeit beginnen zu k?nnen, wenn Sie das Büro betreten.
Dieser ?Bereitschafts“-Zustand kann auf folgende Weise aufrechterhalten werden:
- Erstellen Sie
tun Liste am Vorabend. Auf diese Weise wissen Sie genau, was zu tun ist, wenn Sie das Büro betreten. - Sorgen Sie für eine saubere Arbeitsumgebung, damit Sie keine Zeit verschwenden
贰苍迟谤ü尘辫别濒苍 bevor Sie mit der Arbeit beginnen. Verwenden Sie Schubladen, K?rbe oder Regalorganizer, um Ihren Arbeitsplatz sauber zu halten. - Behalten Sie alles, was Sie brauchen, in Reichweite. Auf diese Weise minimieren Sie Ablenkungen und k?nnen sich auf die Arbeit konzentrieren.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Computer eingeschaltet ist, damit Sie nicht auf den Startvorgang warten müssen.
Verstehen Sie, dass Sie am produktivsten sind, wenn Sie mit der Arbeit beginnen. Wenn Sie diese Zeit mit banalen Aufgaben verschwenden – dem Aufr?umen des Bürobereichs, dem Herausfinden Ihrer
6. Verwenden Sie spezielle Apps
Für die Einrichtung eines Home-Office-Bereichs sind nicht nur Ger?te und Gadgets erforderlich, sondern auch einige Apps. Hier sind einige Apps, die Ihnen dabei helfen k?nnen, produktiv zu bleiben:
- um st?rende Websites und Apps zu vermeiden und Ihr Telefon stumm zu schalten
- für das Zeitmanagement
- zur Steuerung von Telefonbenachrichtigungen
- Zapier zur Automatisierung sich wiederholender Aufgaben
- organisieren
Aufgaben und Projekte - zur Schonung Ihrer Augen bei der Arbeit am Computer
- zur Entlastung beim st?ndigen Sitzen
Es gibt viele Pomodoro-Timer, die Ihnen helfen k?nnen, sich auf Ihre Aufgaben zu konzentrieren
Zeit, ein Home-Office einzurichten
Die M?glichkeit, von zu Hause aus zu arbeiten, ist einer der besten Aspekte bei der Führung eines
Mit ein paar einfachen Tricks k?nnen Sie Ihr Homeoffice komfortabler und produktiver gestalten. Die Wahl der richtigen Einrichtung, die Installation stimmungsvoller Beleuchtung und die Aufrechterhaltung einer sauberen Büroumgebung helfen Ihnen, mehr zu erledigen.
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