?ha enam meeskondi l?heb üle kaug- v?i paindlikule kodust t??le (WFH), et v?idelda haiguse levikuga
Peale PJ-de on kodus t??tades produktiivsuse s?ilitamiseks mitu strateegiat, alustades sellest, kuidas oma kodukontorit k?ige paremini seadistada.
Seet?ttu oleme koostanud nimekirja n?pun?idetest ja ideedest, mis aitavad teil valida kaugt??ks ideaalse koha ja korraliku varustuse. Kui soovite ehitada mugavama kodukontori ruumi, vaadake blogipostitust kohe v?i lisage see oma j?rjehoidjatesse, et seda hiljem lugeda.
Selles postituses:
- Kuidas valida oma kodukontori jaoks ?igeid seadmeid
- Kodukontori ruumi seadistamine
- Kuidas toime tulla segavate teguritega
Kuidas valida oma kodukontori jaoks ?igeid seadmeid
Esimene samm mugava kontori ehitamisel on mugavate seadmete hankimine. Veedate pikki tunde oma laua ja arvuti taga; ?ige varustus v?ib tootlikkust ja mugavust parandada.
Siin on m?ned n?pun?ited kodukontori seadmete valimisel.
1. Investeeri mugavasse tooli
Mugav tool on produktiivse kodukontori süda. Kulutate sellele peaaegu poole oma p?evast. Heasse investeerimine muudab teie t??elu m?rkimisv??rselt.
?ige tooli valimine v?ib olla v?ljakutse. Hinnad v?ivad ulatuda p?hitoolist, mille hind on umbes 50 dollarit, kuni a
?ige istuvuse leidmiseks p??ra t?helepanu selja-, reie- ja k?etoele. Kaaluge ka pakutavaid materjalivalikuid ja garantiisid, kui neid on.
Pinterestist leiate palju ideid kodukontori tooli jaoks
2. Kasutage teist monitori
Teine monitor on tootlikkuse suurj?ule k?ige l?hemal. Lisaekraan muudab paljud ü濒别蝉补苍诲别诲 lihtsamaks – kodeerimine, kujundamine, kirjutamine ja uurimine. Samuti teeb
Kui teile ei meeldi akendega ?ongleerimine, peaks teie soovide loendi ülaosas olema teine ??monitor. Parimate tulemuste saavutamiseks ostke praeguse seadistusega sama mudel, et teil oleks sama ekraanitruudus ja kogemus.
Kaks ekraani kahekordistavad tootlikkust!
3. ?rge unustage hiiri ja klaviatuure
Alandlikku hiirt ja klaviatuuri eiratakse sageli suuremate ja toredamate seadmete puhul. Siiski on neil oluline roll tootlikkuse ja mugavuse parandamisel.
Klaviatuuride jaoks proovige kasutada mehaanilisi klaviatuure. Neil on mehaanilised kl?psatavad klahvid, mis annavad palju tagasisidet. Kuigi need v?ivad olla mürarikkad, pakuvad need v?rratut trükkimismugavust. Eriti meeldivad need kirjanikele ja kodeerijatele.
Hiirte jaoks vali midagi suuremat, mis mahub mugavalt k?ele. M?nguhiired on eriti mugavad ja t?psed, kuigi kipuvad olema kallimad. V?ltige v?ikseid reisihiiri – need on pikaajalisel kasutamisel ebamugavad.
4. Kaaluge seisulaua ostmist
mis n?itavad, et pikaajaline istumine on tervisele kahjulik. See seletab, miks uue p?lvkonna t??tajad v?tavad omaks seisulauad.
Püsiv laud on t?pselt see, mida arvate: k?rge laud, kus t??tate püsti. Enamik neist t??laudadest on reguleeritava k?rgusega (st saab vastavalt vajadusele k?rgust langetada/t?sta). M?ningaid kallimaid versioone saab isegi tavap?rasteks muuta
Seisulaud ei muuda teie tervist v?luv?el, kuid parandab tootlikkust, keskendumist ja südame tervist.
Kui arvate, et teie majas on piisavalt m??blit v?i te ei soovi seisulauda ostma, kaaluge seisulaua pikendust. Neid lauapikendusi saab reguleerida ka k?rguse j?rgi ja need on sageli odavamad. Samuti v?imaldavad need muuta mis tahes pinna seisulauaks. Kodukontori esmakordsel loomisel on see üsna mugav: saad proovida erinevaid kohti, et leida endale sobivaim.
Matt t??tab seisva laua taga
5. J?rgige ergonoomiareegleid
J?rgides ergonoomiareegleid, minimeerige pikki tunde istudes kehale tekitatud kahju. Seadke oma kodune t??ruum nii, et selg ja kael oleksid sirged ning k?ed p?randaga paralleelsed. V?ltige k?verdumist v?i k?te hoidmist paaritu nurga all.
Kasuta et aidata teil oma t??ruumi seadistada. See t??riist ütleb teile t?pselt, kus hoida oma monitori, klaviatuuri, tooli ja t??lauda vastavalt teie pikkusele.
N?iteks on see soovitatav paigutus 6'0-tollisele inimesele.
6. Lisage m?ned rohelised taimed
M?ned rohelised taimed mitte ainult ei lisa teie kontoriruumile v?rvi, vaid suurendavad ka ?nne ja v?hendavad stressi. Tegelikult v?ivad isegi m?ned taimed t?sta tootlikkust kuni 15%. .
Selle asemel, et valida rohelisi taimi, vali midagi, mida on lihtne hooldada ja mis aitab parandada ?hukvaliteeti. ?mbliktaim, dracaena, ficus ja Bostoni s?najalg on eriti h?sti tuntud oma ?hku filtreerivate omaduste poolest.
Dracaena
7. Juhtmete haldamine l?heb kaugele
Te ei tahaks t?esti tulla t??le kontorisse, mis on kaetud sassis kaablite ja juhtmetega.
Juhtmete p?hihaldus v?ib teie kontori esteetikat parandada. See on ka üsna kuluefektiivne – sassis olevate juhtmete haldamiseks vajate vaid m?nda klambrit ja t?mbsidemeid. Siin on juhtmete haldamise kohta m?nede odavate t??riistadega.
8. Veenduge, et teil on kiire Internet
Veebipoe pidamiseks on h?davajalik, et teil oleks kindel kodune Interneti-ühendus. Kui teie teenus on kehv, kaaluge alternatiivse Interneti-teenuse pakkuja vahetamist v?i ostmist ja installimist
Parema WiFi-signaali tugevuse tagamiseks asetage ruuter maapinnast k?rgele ja maja keskele. Veenduge, et selle ümber poleks segadust ega ka seadmeid v?i seadmeid, mis v?ivad signaali h?irida. N?iteks mikrolaineahjud v?i kodutelefonid.
Kontrollige oma Interneti-kiirust spetsiaalsete teenustega, nagu , v?i . T?psemate tulemuste saamiseks tehke mitu testi ja tehke neid siis, kui keegi teie koduv?rgust ei laadi alla ega jaga faile ega tegele video voogesituse ja videovestlustega.
Pole hullu, kui tulemused on umbes
Kodukontori ruumi seadistamine
Teie kontoriruum on midagi enamat kui selles olev varustus; see on kombinatsioon kaunistusest, valgustusest ja üldisest esteetikast.
1. Valige t??ruum vastavalt oma vajadustele
Kodukontori jaoks kohta valides m?elge, kuidas seda kasutada kavatsete. Kas teete konverentsk?nesid? Kas kliendid tulevad teie juurde? Kas peate lapsed v?i lemmikloomad oma t??ruumist eemal hoidma? Kas vajate hoiukohta?
Pidage meeles, et maja kahes v?i kolmes kohas t??tamine v?ib olla palju v?hem produktiivne kui ühes kohas t??tamine. (See ei kehti, kui vajate n?iteks garaa?i ladustamiseks.)
Kodukontori seadistamisel on oluline arvestada ka sobiva temperatuuri reguleerimisega ja v?rske ?huga. Hinges ruumis t??tades on v?imatu keskenduda, seega veenduge, et teie t??ruum oleks olemas
EPA soovitab hoida siseruumides niiskust . Samal ajal kui Soovitatav temperatuur on 64 °F (18 °C) tervetele t?iskasvanutele, kes on korralikult riietatud. Hingamisprobleemidega v?i allergiatega inimestel ei tohiks see olla madalam kui 61 °F (16 °C). Haigete, puudega, v?ga vanade v?i v?ga noorte puhul v?hemalt 68 °C (20 °F).
2. Hankige loomulikku valgust
Mugava kontori ehitamise esimene reegel on saada palju loomulikku valgust.
Miks loomulik valgus? Hiljutine uuring n?itas, et t?iskasvanud, kes saavad loomulikku valgust, magavad paremini ( kui need, kes ei saa loomulikku valgust). Teises uuringus leiti, et 40% loomuliku valgusega t??kohtadest .
Lisaks tundub loomulik valgus lihtsalt parem! Seega asetage oma laud ja tool kindlasti a
3. Paigaldage ümbritsevad valgustid
Loomulik valgus on hea, aga mis siis, kui teile meeldib t??tada p?rast pimedat v?i elate piiratud loomuliku valgusega piirkonnas?
Siin tuleb sisse ümbritsev valgustus.
Proovige oma t??ruumi ümber asetada m?ned odavad tross-LED-tuled. Kinnitage need nii, et need j?rgiksid teie laua servi, ujutades seda pehmes valguses. nende trossitulede kohta lisateabe saamiseks.
Lisaks asetage a
Valige paindlik laualamp
4. Installige F.lux k?ikidesse arvutitesse
Tavalise heleduse korral on arvutiekraanil domineeriv sinine valguskomponent (st "külm valgus"). See on sama mis loomulik p?ikesevalgus. Seet?ttu tundub hele ekraan hommikul tervitatav.
Kui p?ike p?eva jooksul tuhmub, v?heneb selle kiirgava sinise valguse hulk. Hilis?htune p?ikesevalgus sisaldab valdavalt punast valgust (st “soe valgus”).
Kui aga hoiate p?rast pimedat ekraani heledust samal tasemel, petate oma keha ??p?evarütmi t?nu sinise valguse komponendile m?tlema, et on siiski p?evavalgus. See p?hjustab silmade pinget, stressi ja uneh?ireid.
Lahenduseks on kasutada tasuta t??riista nagu .
F.lux muudab p?eva jooksul automaatselt teie ekraani v?rvitemperatuuri. See muudab ekraani hommikul "külmaks" ja ?htul "soojaks". N?iteks see on Thinkpadi sülearvuti soovitatav ekraaniv?rv p?eva jooksul:
Soovitatav ekraaniv?rv Thinkpad sülearvuti jaoks
See tagab, et teie ??p?evarütm ei rikuta ja teie silmad kohanduvad aja jooksul paremini p?evavalguse muutumisega.
5. J?tke ajurünnakuks ruumi ja varustust
Teie parimad ideed tulevad sageli laua tagant. Kontoris ruumi s?ilitamine ajurünnakute jaoks on hea viis loomingulise mahla voolamiseks.
Selle ruumi loomise viis on isiklik eelistus. M?ned v?ivad eelistada l??gastavat diivanit, teised aga lihtsat seisulauda ja tahvlit.
Proovige v?hemalt leida koht ideede hoidmiseks (nt tahvel) ja lihtne juurdep??s pastakatele, m?rkmikele jne.
Allikas:
6. Lisage kaunistusega isikup?ra ja soojust
Kodukontori üks parimaid osi on see, et saate selle sisekujunduse t?ielikult oma maitse j?rgi dikteerida. Hea sisustus ei muuda teie kontoriruumi mitte ainult kutsuvamaks, vaid parandab ka tootlikkust.
Isegi teadus toetab seda ideed! Soe ja külalislahke keskkond parandab tootlikkust. leidis, et 83% vastanutest ütles, et kunstiteosed on nende t??keskkonna jaoks "olulised".
Valides v?rve, ja valige energiat tekitav v?rv, n?iteks kollase, oran?i ja punase toonid. V?ltige tumedaid, tuhmi v?rve – need v?ivad teid v?hem energilisena tunda.
Oran? suurendab tootlikkust, usalda meid!
7. Korista oma kodukontorit regulaarselt
Kodukontori loomisel peate silmas pidama paljusid asju: seadmeid, kontoriaega, ülesandeid ja k?nesid, t??- ja pereaja tasakaalustamist. Koristamise on lihtne unustada, eriti kui olete harjunud, et traditsioonilisi kontoriruume koristatakse teie eest.
Planeerige kordategemiseks aega ja puhastage regulaarselt oma kontoritehnikat ja ruumi ennast. ?rge unustage puhastada k?iki pindu ja kasutada spetsiaalseid lahuseid, nagu salvr?tikud, pihustid ja desinfitseerimisvahendid.
Kuidas toime tulla segavate teguritega
Kodus t??tamise üks suurimaid v?ljakutseid on keskendumise ja energia s?ilitamine. Lihtne on end l?dvaks lasta, kui pole kedagi, kes sind j?lgiks.
H?irivate teguritega toimetuleku h?lbustamiseks saate kasutada m?nda h?kki.
1. Eraldage t??- ja elualad
Idee oma voodist PJ-des t??tada k?lab paberil suurep?raselt. Tegelikult m?jutab see teie tootlikkust negatiivselt.
Aju kipub seostama teatud ruume teatud ülesannetega. M?elge sellele, kuidas tunnete end j?usaalis olles automaatselt trenni tegema v?i kuidas tunnete end elutoas l?dvestunult ja vabalt.
Seet?ttu on oluline hoida oma t??- ja eluala füüsiliselt lahus. Teie kontor peaks asuma ruumis, mis on v?imalikult kaugel magamiskohast. See aitab teie ajul seostada kontoripinda t?? ja tootlikkusega.
2. Kasuta t??ks eraldi arvutit
Kaks p?hjust, miks peaksite ostma t??ks ja isiklikuks kasutamiseks eraldi arvutid:
- Saate oma t??arvuti oma maksude sisse arvata ettev?tluse kuluna
- Saate kohandada t??arvutit ja k?rvaldada segavad rakendused ja tarkvara
Kui kasutate arvutustabelite koostamiseks sama arvutit, mida videom?ngude m?ngimiseks v?i Netflixi vaatamiseks, on raske t??d teha.
See on sama p?him?te nagu t??- ja kontoripindade eraldamine. Teie aju seob teie t??arvuti "t??ga", parandades tootlikkust. Abiks on ka segava tarkvara ja dokumentide puudumine.
Eraldi arvutid t??ks ja l?butsemiseks ei lase sul tunda kiusatust t??l Netflixi vaadata
3. S?ilitage t??aeg
Kuigi kodus t??tamine annab teile vabaduse t??tada igal ajal, kui soovite, soovite siiski s?ilitada regulaarset t??aega, kui soovite tootlikkust maksimeerida.
Iga p?ev kindla aja jooksul t??tamine aitab anda teie p?evale rutiini ja struktuuri. Lülitute automaatselt "t??re?iimile", kui olete oma "kontori t??ajal".
Lisaks tootlikkuse parandamisele on see teie jaoks kasulik
M?elge v?lja parim viis kodukontoris aja j?lgimiseks. M?nele inimesele piisab kellast seinal, teised eelistavad v?i kasutada oma telefonis ?ratusi. ?ksk?ik millise meetodi valite, peaks see aitama teil keskenduda ja puhkamiseks aega varuda.
4. Leppige kokku pereliikmetega
Kui teie pereliikmed pole harjunud, et te kodus t??tate, paluge neil teid mitte segada. V?ite panna oma uksele sildi, et anda perele teada, kui teil on t?htis ülesanne v?i helistate. Samuti v?ltige t??tamist elutoas ja sarnastes kohtades, et minimeerida segajaid.
Kui ka teie abikaasa v?i elukaaslane t??tab kodus, hoolitsege laste, vanemate ja lemmikloomade eest koos nendega. Kui igaüks teist loob kodukontori esimest korda, v?ib olla hea m?te teavitada oma kliente ja/v?i kolleege, et vajate aega pere- ja t??aja tasakaalustamiseks ning uute tingimustega harjumiseks.
Kasutage oma laste uinakutest maksimumi: p?him?tteliselt on see teie jaoks tund v?i kaks katkematut keskendumist. Planeerige k?ned v?i ü濒别蝉补苍诲别诲, mis n?uavad teie kogu t?helepanu, kui teie lapsed magavad.
M?nikord ei saa lapsed teie t??ruumist m??da astuda. Sel juhul paluge neil aidata teid m?ne lihtsa toimingu tegemisel, n?iteks pakkimisel.
5. Hoidke oma kontor "valmis" olekus
Kontori "valmis" olekus hoidmine t?hendab sisuliselt seda, et igal hommikul kontorisse sisenedes on teil k?ik t??le minekuks vajalikud seadmed.
M?ned viisid selle "valmis" oleku hoidmiseks on j?rgmised:
- Loo
to-do nimekiri eelmisel ?htul. Nii teate t?pselt, mida teha kohe, kui kontorisse sisenete. - Hoidke puhas t??keskkond, et te ei raiskaks aega
segaduste eemaldamine enne t??le asumist. Kasutage oma t??ruumi puhtana hoidmiseks sahtleid, korve v?i riiulite korraldajaid. - Hoidke k?ike, mida vajate, k?eulatuses. Nii v?hendate segajaid ja keskendute t??le.
- Arvuti peab olema sisse lülitatud, et te ei peaks ootama k?ivitusprotsessi
M?istke, et olete esimest korda t??le asudes k?ige produktiivsem. Kui raiskate seda aega igap?evastele ülesannetele - kontoriruumi puhastamine, oma v?ljam?tlemine
6. Kasutage spetsiaalseid rakendusi
Kodukontori ehitamiseks pole vaja mitte ainult seadmeid ja vidinaid, vaid ka m?nda rakendust. Siin on m?ned rakendused, mis aitavad teil produktiivsusena püsida.
- et v?ltida veebisaitide ja rakenduste segamist ning telefoni vaigistada
- aja juhtimiseks
- telefoni m?rguannete juhtimiseks
- Zapier korduvate ülesannete automatiseerimiseks
- korraldada
ü濒别蝉补苍诲别诲 ja projektid - arvutiga t??tades oma silmade eest hoolitsema
- et pakkuda leevendust pidevast istumisest
Seal on palju Pomodoro taimereid, mis aitavad teil oma ülesannetele keskenduda
Aeg kodukontori ehitamiseks
Kodus t??tamise v?imalus on üks parimaid asju jooksmise juures
Mugavama ja produktiivsema kodukontori loomiseks saate kasutada m?nda lihtsat nippi. ?ige sisustuse valimine, ümbritseva valgustuse paigaldamine ja puhta kontorikeskkonna s?ilitamine aitavad teil rohkem ?ra teha.
- ?riv?rgustikud: kuidas inimesed aitavad inimestel olla edukad
- Ajajuhtimise n?pun?ited h?ivatud ettev?tjatele
- Kuidas ettev?tte juhtimisel puhkust v?tta
- Kuidas peatada hamstri ratas ja v?ltida t??koha l?bip?lemist
- Kuidas ?riv?rgustikes paremaks saada
- 21 n?pun?idet t?iusliku kodukontori ehitamiseks
- 8 suurep?rast ajaveebi oma finantskirjaoskuse parandamiseks
