Ahogy egyre t?bb csapat t¨¦r ¨¢t a t¨¢voli vagy rugalmas otthoni munk¨¢ra (WFH), hogy lek¨¹zdje a fert?z¨¦s terjed¨¦s¨¦t
A PJ-k mellett sz¨¢mos strat¨¦gia l¨¦tezik a produkt¨ªv otthoni munkav¨¦gz¨¦s sor¨¢n, kezdve azzal, hogy hogyan ¨¢ll¨ªtsa be legjobban otthoni irod¨¢j¨¢t.
Ez¨¦rt ?ssze¨¢ll¨ªtottunk egy list¨¢t a tippekb?l ¨¦s ?tletekb?l, amelyek seg¨ªtenek kiv¨¢lasztani a t?k¨¦letes helyet ¨¦s a megfelel? felszerel¨¦st a t¨¢vmunk¨¢hoz. Ha k¨¦nyelmesebb otthoni irodahelyis¨¦get szeretne ¨¦p¨ªteni, n¨¦zze meg a blogbejegyz¨¦st most, vagy vegye fel a k?nyvjelz?i k?z¨¦, hogy k¨¦s?bb elolvashassa.
Ebben a bejegyz¨¦sben:
- Hogyan v¨¢lasszuk ki a megfelel? felszerel¨¦st otthoni irod¨¢j¨¢hoz
- Otthoni irodai helyis¨¦g kialak¨ªt¨¢sa
- Hogyan kezelj¨¹k a zavar¨® t¨¦nyez?ket
Hogyan v¨¢lasszuk ki a megfelel? felszerel¨¦st otthoni irod¨¢j¨¢hoz
A k¨¦nyelmes iroda ¨¦p¨ªt¨¦s¨¦nek els? l¨¦p¨¦se a k¨¦nyelmes felszerel¨¦s beszerz¨¦se. Hossz¨² ¨®r¨¢kat fog t?lteni az asztal¨¢n¨¢l ¨¦s a sz¨¢m¨ªt¨®g¨¦p¨¦n¨¦l; a megfelel? felszerel¨¦s jav¨ªthatja a termel¨¦kenys¨¦get ¨¦s a k¨¦nyelmet.
?me, n¨¦h¨¢ny alapelv az otthoni irodai berendez¨¦sek kiv¨¢laszt¨¢s¨¢hoz.
1. Fektessen be egy k¨¦nyelmes sz¨¦kbe
A k¨¦nyelmes sz¨¦k a hat¨¦kony otthoni iroda sz¨ªve. Majdnem a napod fel¨¦t ezzel t?lt?d. Ha befektet egy j¨®ba, az jelent?s v¨¢ltoz¨¢st hoz a munkahelyi ¨¦let¨¦ben.
A megfelel? sz¨¦k kiv¨¢laszt¨¢sa kih¨ªv¨¢st jelenthet. Az ¨¢rak az 50 doll¨¢r k?r¨¹li alapsz¨¦kt?l a kb
A megfelel? illeszked¨¦s megtal¨¢l¨¢s¨¢hoz figyeljen a h¨¢t-, comb- ¨¦s kart¨¢maszra. Vegye figyelembe a felaj¨¢nlott anyaglehet?s¨¦geket ¨¦s garanci¨¢kat is, ha vannak ilyenek.
Rengeteg ?tletet tal¨¢lhat otthoni irodai sz¨¦khez a Pinteresten
2. Haszn¨¢ljon egy m¨¢sodik monitort
Egy m¨¢sodik monitor ¨¢ll a legk?zelebb a termel¨¦kenys¨¦gi szuperhatalomhoz. Egy tov¨¢bbi k¨¦perny? megk?nny¨ªti a sok feladatot ¨C a k¨®dol¨¢st, a tervez¨¦st, az ¨ªr¨¢st ¨¦s a kutat¨¢st. Azt is teszi
Ha nem szereti az ablakokkal zsongl?rk?dni, egy m¨¢sodik monitornak kell a k¨ªv¨¢ns¨¢glista tetej¨¦n lennie. A legjobb eredm¨¦ny el¨¦r¨¦se ¨¦rdek¨¦ben ugyanazt a modellt v¨¢s¨¢rolja meg, mint a jelenlegi be¨¢ll¨ªt¨¢sait, hogy ugyanazt a k¨¦perny? h?s¨¦get ¨¦s ¨¦lm¨¦nyt ¨¦lvezhesse.
K¨¦t k¨¦perny? megdupl¨¢zza a termel¨¦kenys¨¦get!
3. Ne felejtsd el az egereket ¨¦s a billenty?zeteket
A szer¨¦ny egeret ¨¦s billenty?zetet gyakran figyelmen k¨ªv¨¹l hagyj¨¢k a nagyobb, mutat¨®sabb felszerel¨¦sekn¨¦l. Ennek ellen¨¦re d?nt? szerepet j¨¢tszanak a termel¨¦kenys¨¦g ¨¦s a k¨¦nyelem jav¨ªt¨¢s¨¢ban.
Billenty?zetekhez pr¨®b¨¢ljon mechanikus billenty?zeteket haszn¨¢lni. Ezeknek mechanikus, kattan¨® billenty?i vannak, amelyek sok visszajelz¨¦st adnak. B¨¢r zajosak lehetnek, p¨¢ratlan g¨¦pel¨¦si k¨¦nyelmet k¨ªn¨¢lnak. Az ¨ªr¨®k ¨¦s a k¨®dol¨®k k¨¹l?n?sen szeretni fogj¨¢k ?ket.
Az egerek sz¨¢m¨¢ra v¨¢lasszon valami nagyobbat, ami k¨¦nyelmesen illeszkedik a kez¨¦be. A j¨¢t¨¦k egerek k¨¹l?n?sen k¨¦nyelmesek ¨¦s pontosak, b¨¢r ¨¢ltal¨¢ban dr¨¢g¨¢bbak. Ker¨¹lje a kis utaz¨® egereket ¨C k¨¦nyelmetlenek hosszabb haszn¨¢lat sor¨¢n.
4. Fontolja meg egy ¨¢ll¨® ¨ªr¨®asztal v¨¢s¨¢rl¨¢s¨¢t
amelyek azt mutatj¨¢k, hogy a hosszabb ideig tart¨® ¨¹l¨¦s k¨¢ros az eg¨¦szs¨¦gre. Ez megmagyar¨¢zza, hogy a dolgoz¨®k ¨²j gener¨¢ci¨®ja mi¨¦rt v¨¢lasztja az ¨¢ll¨®asztalokat.
Az ¨¢ll¨® ¨ªr¨®asztal pontosan az, amire gondol: egy magas ¨ªr¨®asztal, ahol ¨¢llva dolgozik. A legt?bb ilyen ¨ªr¨®asztal ¨¢ll¨ªthat¨® magass¨¢g¨² (azaz ig¨¦ny szerint le/emelheti a magass¨¢got). N¨¦h¨¢ny dr¨¢g¨¢bb v¨¢ltozat ak¨¢r hagyom¨¢nyosra is ¨¢talak¨ªthat¨®
Az ¨¢ll¨® ¨ªr¨®asztal nem v¨¢ltoztatja meg var¨¢zslatosan az eg¨¦szs¨¦g¨¦t, de jav¨ªtja a termel¨¦kenys¨¦get, a f¨®kuszt ¨¦s a sz¨ªv eg¨¦szs¨¦g¨¦t.
Ha ¨²gy gondolja, hogy h¨¢z¨¢ban elegend? b¨²tor van, vagy nem hajland¨® ¨¢ll¨®asztalt v¨¢s¨¢rolni, fontolja meg egy ¨¢ll¨®asztal-hosszabb¨ªt¨® kipr¨®b¨¢l¨¢s¨¢t. Ezek az asztalhosszabb¨ªt¨®k magass¨¢g szerint is ¨¢ll¨ªthat¨®k, ¨¦s gyakran olcs¨®bbak. Lehet?v¨¦ teszik tov¨¢bb¨¢, hogy b¨¢rmilyen fel¨¹letet ¨¢ll¨® ¨ªr¨®asztall¨¢ alak¨ªtson. Nagyon k¨¦nyelmes, ha el?sz?r hoz l¨¦tre otthoni irod¨¢t: k¨¹l?nb?z? helyeken kipr¨®b¨¢lhatja, hogy megtal¨¢lja az ?n sz¨¢m¨¢ra legmegfelel?bbet.
Matt egy ¨¢ll¨® ¨ªr¨®asztaln¨¢l dolgozik
5. Tartsa be az ergon¨®miai szab¨¢lyokat
Az ergon¨®miai szab¨¢lyok betart¨¢s¨¢val minimaliz¨¢lja a hossz¨² ¨®r¨¢kig tart¨® ¨¹l¨¦s ¨¢ltal a test¨¦ben okozott k¨¢rokat. Az otthoni munkater¨¹letet ¨²gy ¨¢ll¨ªtsa be, hogy a h¨¢ta ¨¦s a nyaka egyenes legyen, a karja pedig p¨¢rhuzamos legyen a padl¨®val. Ker¨¹lje a g?rnyed¨¦s¨¦t vagy a karjainak furcsa sz?gben tart¨¢s¨¢t.
Haszn¨¢lja a hogy seg¨ªtsen be¨¢ll¨ªtani a munkater¨¹letet. Ez az eszk?z magass¨¢ga alapj¨¢n pontosan megmondja, hol tartsa monitor¨¢t, billenty?zet¨¦t, sz¨¦k¨¦t ¨¦s ¨ªr¨®asztal¨¢t.
P¨¦ld¨¢ul egy 6'0¡±-os szem¨¦ly sz¨¢m¨¢ra ez az aj¨¢nlott elrendez¨¦s.
6. Adjon hozz¨¢ n¨¦h¨¢ny z?ld n?v¨¦nyt
N¨¦h¨¢ny z?ld n?v¨¦ny nem csak egy csipetnyi sz¨ªnt ad az irodahelyis¨¦gnek, hanem n?veli a boldogs¨¢got ¨¦s cs?kkenti a stresszt. Val¨®j¨¢ban m¨¦g n¨¦h¨¢ny n?v¨¦ny is ak¨¢r 15%-kal n?velheti a termel¨¦kenys¨¦get. .
Ahelyett, hogy b¨¢rmilyen z?ld n?v¨¦nyt v¨¢lasztana, v¨¢lasszon olyat, ami k?nnyen karbantarthat¨® ¨¦s jav¨ªtja a leveg? min?s¨¦g¨¦t. A p¨®kn?v¨¦ny, a dracaena, a ficus ¨¦s a bostoni p¨¢fr¨¢ny k¨¹l?n?sen j¨®l ismert l¨¦gsz?r? tulajdons¨¢gair¨®l.
³§¨¢°ù°ì¨¢²Ô²â³¦²õ±ð°ùÂá±ð
7. A vezet¨¦kek kezel¨¦se sokr¨¦t?
Nem igaz¨¢n szeretne olyan irod¨¢ba j?nni dolgozni, amelyet ?sszevissza bor¨ªtanak a k¨¢belek ¨¦s vezet¨¦kek.
Az alapvet? vezet¨¦kkezel¨¦s nagym¨¦rt¨¦kben hozz¨¢j¨¢rulhat az irodai megjelen¨¦s jav¨ªt¨¢s¨¢hoz. Ezenk¨ªv¨¹l meglehet?sen k?lts¨¦ghat¨¦kony is ¨C mind?ssze n¨¦h¨¢ny bilincsre ¨¦s cipz¨¢rra lesz sz¨¹ks¨¦ge a rendetlen vezet¨¦kek kezel¨¦s¨¦hez. Itt van a vezet¨¦kek kezel¨¦s¨¦r?l n¨¦h¨¢ny olcs¨® eszk?zzel.
8. Gy?z?dj?n meg r¨®la ²Ñ²¹²µ²¹²õ²õ±ð²ú±ð²õ²õ¨¦²µ Internet
Egy online ¨¢ruh¨¢z m?k?dtet¨¦se elengedhetetlenn¨¦ teszi, hogy szil¨¢rd otthoni internetkapcsolattal rendelkezzen. Ha szolg¨¢ltat¨¢sa nem megfelel?, fontolja meg egy m¨¢sik internetszolg¨¢ltat¨® v¨¢lt¨¢s¨¢t, vagy v¨¢s¨¢roljon ¨¦s telep¨ªtsen a
A jobb WiFi jeler?ss¨¦g ¨¦rdek¨¦ben helyezze ¨²tv¨¢laszt¨®j¨¢t magasan a f?ldt?l a h¨¢z k?zep¨¦re. Gy?z?dj?n meg arr¨®l, hogy nincs k?r¨¹l?tte rendetlens¨¦g, valamint minden olyan eszk?z vagy k¨¦sz¨¹l¨¦k, amely jelzavart okozhat. P¨¦ld¨¢ul mikrohull¨¢m¨² s¨¹t?k vagy otthoni telefonk¨¦sz¨¹l¨¦kek.
Ellen?rizze internetsebess¨¦g¨¦t speci¨¢lis szolg¨¢ltat¨¢sokkal, mint pl , vagy . A pontosabb eredm¨¦nyek ¨¦rdek¨¦ben v¨¦gezzen t?bb tesztet, ¨¦s v¨¦gezze el azokat, amikor az otthoni h¨¢l¨®zaton senki sem t?lt le vagy oszt meg f¨¢jlokat, illetve nem folytat videostreamel¨¦st ¨¦s videocseveg¨¦st.
Nem baj, ha az eredm¨¦nyek kb
Otthoni irodai helyis¨¦g kialak¨ªt¨¢sa
Az ?n irodater¨¹lete t?bb, mint a benne l¨¦v? berendez¨¦sek; ez a dekor¨¢ci¨®, a vil¨¢g¨ªt¨¢s ¨¦s az ¨¢ltal¨¢nos eszt¨¦tika kombin¨¢ci¨®ja.
1. V¨¢lassza ki a munkater¨¹letet ig¨¦nyeinek megfelel?en
Amikor otthoni irod¨¢j¨¢nak helyet v¨¢lasztja, gondolja ¨¢t, hogyan fogja haszn¨¢lni. Konferenciah¨ªv¨¢sokat fog ind¨ªtani? Az ¨¹gyfelek ¨¢tj?nnek hozz¨¢d? T¨¢vol kell tartania a gyerekeket vagy a h¨¢zi¨¢llatokat a munkahely¨¦t?l? T¨¢rol¨®helyre van sz¨¹ks¨¦ge?
Ne feledje, hogy a h¨¢z k¨¦t vagy h¨¢rom hely¨¦n v¨¦gzett munka sokkal kev¨¦sb¨¦ produkt¨ªv, mint egy helyr?l. (Ez nem vonatkozik arra az esetre, ha mondjuk a gar¨¢zsra van sz¨¹ks¨¦ge a t¨¢rol¨¢shoz.)
A megfelel? h?m¨¦rs¨¦klet-szab¨¢lyoz¨¢st ¨¦s a friss leveg?t is fontos figyelembe venni az otthoni iroda kialak¨ªt¨¢sakor. Lehetetlen koncentr¨¢lni, ha f¨¹lledt helyis¨¦gben dolgozik, ez¨¦rt ¨¹gyeljen arra, hogy megfelel? legyen a munkater¨¹let
Az EPA a belt¨¦ri p¨¢ratartalom fenntart¨¢s¨¢t javasolja . Am¨ªg a Az aj¨¢nlott h?m¨¦rs¨¦klet 64 ¡ãC (18 ¡ãF) eg¨¦szs¨¦ges feln?ttek sz¨¢m¨¢ra, akik megfelel?en ?lt?zk?dnek. L¨¦g¨²ti probl¨¦m¨¢kkal k¨¹zd? vagy allergi¨¢s emberek eset¨¦ben a h?m¨¦rs¨¦klet nem lehet kevesebb, mint 61 ¡ãC. Betegek, fogyat¨¦kkal ¨¦l?k, nagyon id?sek vagy nagyon fiatalok eset¨¦ben legal¨¢bb 16 ¡ãC (68 ¡ãF).
2. Szerezzen term¨¦szetes f¨¦nyt
A k¨¦nyelmes iroda ¨¦p¨ªt¨¦s¨¦nek els? szab¨¢lya a sok term¨¦szetes f¨¦ny.
Mi¨¦rt term¨¦szetes f¨¦ny? Egy nemr¨¦giben k¨¦sz¨¹lt tanulm¨¢ny kimutatta, hogy a term¨¦szetes f¨¦nyben r¨¦szes¨¹l? feln?ttek jobban alszanak ( mint azok, akik nem jutnak term¨¦szetes f¨¦nyhez). Egy m¨¢sik tanulm¨¢ny kimutatta, hogy a munkahelyek 40%-a term¨¦szetes f¨¦nyben r¨¦szes¨¹lt .
R¨¢ad¨¢sul a term¨¦szetes f¨¦ny jobban ¨¦rzi mag¨¢t! Ez¨¦rt ¨¹gyeljen arra, hogy ¨ªr¨®asztal¨¢t ¨¦s sz¨¦k¨¦t a
3. Szerelje fel a k?rnyezeti vil¨¢g¨ªt¨¢st
A term¨¦szetes f¨¦ny j¨®, de mi van akkor, ha szeret s?t¨¦ted¨¦s ut¨¢n dolgozni, vagy olyan helyen ¨¦l, ahol korl¨¢tozott a term¨¦szetes f¨¦ny?
Itt j?n be a k?rnyezeti vil¨¢g¨ªt¨¢s.
Pr¨®b¨¢ljon meg n¨¦h¨¢ny olcs¨® k?t¨¦l LED-l¨¢mp¨¢t elhelyezni a munkater¨¹lete k?r¨¹l. R?gz¨ªtse ?ket ¨²gy, hogy k?vess¨¦k az ¨ªr¨®asztal sz¨¦leit, ¨¦s l¨¢gy f¨¦nyben f¨¹rdess¨¦k. hogy t?bbet megtudjon ezekr?l a k?t¨¦ll¨¢mp¨¢kr¨®l.
Ezenk¨ªv¨¹l helyezze el a
V¨¢lasszon rugalmas asztali l¨¢mp¨¢t
4. Telep¨ªtse az F.lux programot minden sz¨¢m¨ªt¨®g¨¦pre
Norm¨¢l f¨¦nyer? mellett a sz¨¢m¨ªt¨®g¨¦p k¨¦perny?j¨¦n van egy domin¨¢ns k¨¦k f¨¦nykomponens (azaz ?hideg f¨¦ny¡±). Ez ugyanaz, mint a term¨¦szetes napf¨¦ny. Ez az oka annak, hogy a f¨¦nyes k¨¦perny? kellemes reggelente.
Ahogy a nap elhalv¨¢nyul a nap folyam¨¢n, a kibocs¨¢tott k¨¦k f¨¦ny mennyis¨¦ge cs?kken. A k¨¦s? esti napf¨¦nynek t¨²lnyom¨®r¨¦szt v?r?s f¨¦nykomponense van (azaz ?meleg f¨¦ny¡±).
Ha azonban s?t¨¦ted¨¦s ut¨¢n ugyanazt a k¨¦perny? f¨¦nyer?t fenntartja, teste cirkadi¨¢n ritmus¨¢t megt¨¦veszti, ¨¦s azt gondolja, hogy a k¨¦k f¨¦ny komponensnek k?sz?nhet?en m¨¦g mindig nappal van. Ez szemf¨¢radts¨¢got, stresszt ¨¦s alv¨¢szavarokat okoz.
A megold¨¢s egy ingyenes eszk?z haszn¨¢lata, mint pl .
Az F.lux a nap folyam¨¢n automatikusan megv¨¢ltoztatja a k¨¦perny? sz¨ªnh?m¨¦rs¨¦klet¨¦t. Reggelente ?hideg¡±, est¨¦nk¨¦nt ?meleg¡± lesz a k¨¦perny?. P¨¦ld¨¢ul egy Thinkpad laptop k¨¦perny?j¨¦nek aj¨¢nlott sz¨ªne a nap folyam¨¢n:
Thinkpad laptophoz javasolt k¨¦perny?sz¨ªn
Ez biztos¨ªtja, hogy a cirkadi¨¢n ritmus ne s¨¦r¨¹lj?n meg, ¨¦s a szeme jobban alkalmazkodik a nappali f¨¦ny id?vel t?rt¨¦n? v¨¢ltoz¨¢s¨¢hoz.
5. Tartson helyet ¨¦s felszerel¨¦st az ?tletel¨¦shez
A legjobb ?tletei gyakran kiker¨¹lnek az ¨ªr¨®asztalb¨®l. Ha az irod¨¢ban helyet biztos¨ªt az ?tletel¨¦shez, az j¨® m¨®dja annak, hogy ki¨¢radjon a kreat¨ªv l¨¦.
Az, hogy ezt a teret hogyan hozza l¨¦tre, szem¨¦lyes preferencia. Vannak, akik a pihentet? kanap¨¦t r¨¦szes¨ªtik el?nyben, m¨ªg m¨¢sok egy egyszer? ¨¢ll¨® ¨ªr¨®asztalt ¨¦s egy t¨¢bl¨¢t.
Legal¨¢bb t?rekedjen arra, hogy legyen egy hely az ?tletek t¨¢rol¨¢s¨¢ra (p¨¦ld¨¢ul egy pinboard), ¨¦s hogy k?nnyen hozz¨¢f¨¦rhessen tollakhoz, jegyzetf¨¹zetekhez stb.
¹ó´Ç°ù°ù¨¢²õ:
6. Adj hozz¨¢ egy kis szem¨¦lyess¨¦get ¨¦s melegs¨¦get a dekor¨¢ci¨®val
Az otthoni iroda egyik legjobb r¨¦sze az, hogy teljes m¨¦rt¨¦kben megszabhatja a dekor¨¢ci¨®j¨¢t ¨ªzl¨¦se szerint. A j¨® dekor¨¢ci¨® nemcsak h¨ªvogat¨®bb¨¢ teszi az irodahelyis¨¦get, hanem a termel¨¦kenys¨¦get is jav¨ªtja.
M¨¦g a tudom¨¢ny is t¨¢mogatja ezt az elk¨¦pzel¨¦st! A meleg, bar¨¢ts¨¢gos k?rnyezet jav¨ªtja a termel¨¦kenys¨¦get. azt tal¨¢lta, hogy a v¨¢laszad¨®k 83%-a szerint a m?alkot¨¢sok ?fontosak¡± a munkak?rnyezet¨¹k szempontj¨¢b¨®l.
A sz¨ªnek kiv¨¢laszt¨¢sakor ¨¦s v¨¢lasszon egy energi¨¢t induk¨¢l¨® sz¨ªnt, p¨¦ld¨¢ul a s¨¢rga, a narancs ¨¦s a piros ¨¢rnyalatait. Ker¨¹lje a s?t¨¦t, tompa sz¨ªneket ¨C kev¨¦sb¨¦ energikusnak ¨¦rezheti mag¨¢t.
A narancs n?veli a termel¨¦kenys¨¦get, b¨ªzzon benn¨¹nk!
7. Rendszeresen takar¨ªtsa ki otthoni irod¨¢j¨¢t
Ha otthoni irod¨¢t hoz l¨¦tre, sok mindent kell szem el?tt tartania: felszerel¨¦st, irodai ¨®r¨¢kat, feladatokat ¨¦s h¨ªv¨¢sokat, a munka ¨¦s a csal¨¢di id? egyens¨²ly¨¢t. K?nny? megfeledkezni a takar¨ªt¨¢sr¨®l, k¨¹l?n?sen akkor, ha megszokta, hogy a hagyom¨¢nyos irodater¨¹leteket helyetted takar¨ªtj¨¢k.
Sz¨¢njon egy kis id?t a rendrak¨¢sra, ¨¦s rendszeresen tiszt¨ªtsa meg irodai berendez¨¦seit ¨¦s mag¨¢t a helyis¨¦get. Ne felejtse el megtiszt¨ªtani az ?sszes fel¨¹letet, ¨¦s haszn¨¢ljon speci¨¢lis megold¨¢sokat, p¨¦ld¨¢ul t?rl?kend?ket, spray-ket ¨¦s fert?tlen¨ªt?szereket.
Hogyan kezelj¨¹k a zavar¨® t¨¦nyez?ket
Az otthoni munkav¨¦gz¨¦s egyik legnagyobb kih¨ªv¨¢sa a f¨®kusz ¨¦s az energia meg?rz¨¦se. K?nny? laz¨ªtani, ha nincs senki, aki fel¨¹gyeljen r¨¢d.
Van n¨¦h¨¢ny hack, amellyel megk?nny¨ªtheti a zavar¨® t¨¦nyez?k kezel¨¦s¨¦t.
1. K¨¹l?n¨ªtse el a munka- ¨¦s lak¨®ter¨¹letet
Pap¨ªron remek¨¹l hangzik az ?tlet, hogy az ¨¢gyadb¨®l dolgozz a PJ-ben. Val¨®j¨¢ban ez negat¨ªv hat¨¢ssal lesz a termel¨¦kenys¨¦g¨¦re.
Az agy hajlamos bizonyos tereket bizonyos feladatokhoz t¨¢rs¨ªtani. Gondoljon arra, hogyan ¨¦rzi mag¨¢t automatikusan az edz¨¦shez, amikor az edz?teremben tart¨®zkodik, vagy hogyan ¨¦rzi mag¨¢t kipihenten ¨¦s j¨®l ¨¦rzi mag¨¢t a nappalij¨¢ban.
Ez¨¦rt fontos, hogy a munkahelyi ¨¦s a lak¨®ter¨¹letet fizikailag elk¨¹l?n¨ªtve tartsa. Az irod¨¢nak olyan helyis¨¦gben kell lennie, amennyire csak lehets¨¦ges, t¨¢volabb att¨®l a helyt?l, ahol alszik. Ez seg¨ªt agy¨¢nak abban, hogy az irodai ter¨¹letet a munk¨¢hoz ¨¦s a termel¨¦kenys¨¦ghez t¨¢rs¨ªtsa.
2. Haszn¨¢ljon k¨¹l?n sz¨¢m¨ªt¨®g¨¦pet a munk¨¢hoz
K¨¦t ok, ami¨¦rt ¨¦rdemes k¨¹l?n sz¨¢m¨ªt¨®g¨¦pet v¨¢s¨¢rolni munkahelyi ¨¦s szem¨¦lyes haszn¨¢latra:
- Munkahelyi sz¨¢m¨ªt¨®g¨¦p¨¦t v¨¢llalkoz¨¢si k?lts¨¦gk¨¦nt ¨¦rv¨¦nyes¨ªtheti ad¨®j¨¢ban
- Testreszabhatja a munkahelyi sz¨¢m¨ªt¨®g¨¦pet, ¨¦s kik¨¹sz?b?lheti a zavar¨® alkalmaz¨¢sokat ¨¦s szoftvereket
Neh¨¦z elv¨¦gezni a munk¨¢t, ha ugyanazt a sz¨¢m¨ªt¨®g¨¦pet haszn¨¢lja a t¨¢bl¨¢zatok k¨¦sz¨ªt¨¦s¨¦hez, mint a videoj¨¢t¨¦kokhoz vagy a Netflix n¨¦z¨¦s¨¦hez.
Ez ugyanaz az elv, mint a munka- ¨¦s irodater¨¹letek sz¨¦tv¨¢laszt¨¢sa. Az agy a munkahelyi sz¨¢m¨ªt¨®g¨¦pet a ?munk¨¢val¡± t¨¢rs¨ªtja, jav¨ªtva a termel¨¦kenys¨¦get. A zavar¨® szoftverek ¨¦s dokumentumok hi¨¢nya is seg¨ªt.
A munk¨¢hoz ¨¦s a sz¨®rakoz¨¢shoz k¨¹l?n sz¨¢m¨ªt¨®g¨¦pek nem engedik, hogy ¨¦rezze a k¨ªs¨¦rt¨¦st, hogy munkahelyi Netflixet n¨¦zzen
3. Tartsa be a munkaid?t
M¨ªg az otthoni munkav¨¦gz¨¦s szabads¨¢got ad, hogy b¨¢rmikor dolgozzon, a termel¨¦kenys¨¦g maximaliz¨¢l¨¢sa ¨¦rdek¨¦ben tov¨¢bbra is be kell tartania a rendszeres munkaid?t.
Ha minden nap meghat¨¢rozott ideig dolgozol, az seg¨ªt rutint ¨¦s szerkezetet adni a napodnak. ?n automatikusan ?munkam¨®dba¡± v¨¢lt, amikor az ?irodai ¨®r¨¢kon¡± bel¨¹l van.
A termel¨¦kenys¨¦g jav¨ªt¨¢sa mellett j¨®t tesz az ?n sz¨¢m¨¢ra
Tal¨¢lja ki a legjobb m¨®dszert az otthoni irod¨¢ban t?lt?tt id? k?vet¨¦s¨¦re. Egyeseknek el¨¦g egy ¨®ra a falon, m¨¢sok ink¨¢bb vagy riaszt¨®t haszn¨¢lnak a telefonjukon. B¨¢rmelyik m¨®dszert is v¨¢lasztja, seg¨ªtenie kell a koncentr¨¢lts¨¢g meg?rz¨¦s¨¦ben, valamint id?t kell hagynia a pihen¨¦sre.
4. Meg¨¢llapodni a csal¨¢dtagokkal
Ha csal¨¢dtagjai nincsenek hozz¨¢szokva ahhoz, hogy otthon dolgozzon, k¨¦rje meg ?ket, hogy ne zavarjanak. Kihelyezhet egy t¨¢bl¨¢t az ajt¨®ra, hogy ¨¦rtes¨ªtse csal¨¢dj¨¢t, ha fontos feladaton vagy telefonh¨ªv¨¢son van. Ker¨¹lje a nappaliban ¨¦s hasonl¨® ter¨¹leteken v¨¦gzett munk¨¢t is, hogy minim¨¢lisra cs?kkentse a zavar¨® t¨¦nyez?ket.
Abban az esetben, ha h¨¢zast¨¢rsa vagy ¨¦lett¨¢rsa is otthonr¨®l dolgozik, gondoskodjon vel¨¹k a gyerekekr?l, id?sekr?l ¨¦s h¨¢zi¨¢llatokr¨®l. Ha mindannyian el?sz?r hoznak l¨¦tre otthoni irod¨¢t, j¨® ?tlet lehet t¨¢j¨¦koztatni ¨¹gyfeleit ¨¦s/vagy koll¨¦g¨¢it arr¨®l, hogy sz¨¹ks¨¦ge van egy kis id?re a csal¨¢di ¨¦s munkaid? egyens¨²lyba hoz¨¢s¨¢hoz ¨¦s az ¨²j k?r¨¹lm¨¦nyekhez val¨® hozz¨¢szok¨¢shoz.
Hozza ki a legt?bbet gyermekei szuny¨®k¨¢l¨¢s¨¢b¨®l: alapvet?en ez egy-k¨¦t ¨®ra megszak¨ªt¨¢s n¨¦lk¨¹li ?sszpontos¨ªt¨¢s. ?temezze be a teljes figyelmet ig¨¦nyl? h¨ªv¨¢sokat vagy feladatokat, mik?zben gyermekei szuny¨®k¨¢lnak.
N¨¦ha a gyerekek nem tudnak meg¨¢llni a munkahelyeden. Ebben az esetben k¨¦rje meg ?ket, hogy seg¨ªtsenek n¨¦h¨¢ny egyszer? feladatban, p¨¦ld¨¢ul a csomagol¨¢sban.
5. Tartsa az irod¨¢j¨¢t ?k¨¦sz¡± ¨¢llapotban
Az irod¨¢ja ?k¨¦szenl¨¦ti¡± ¨¢llapotban tart¨¢sa l¨¦nyeg¨¦ben azt jelenti, hogy minden reggel a munk¨¢hoz sz¨¹ks¨¦ges felszerel¨¦ssel rendelkeznie kell, amikor bel¨¦p az irod¨¢ba.
N¨¦h¨¢ny m¨®dja ennek a ?k¨¦szenl¨¦ti¡± ¨¢llapotnak a meg?rz¨¦s¨¦re:
- Hozzon l¨¦tre egy
teend?k lista el?z? este. ?gy pontosan tudja, mit kell tennie abban a pillanatban, amikor bel¨¦p az irod¨¢ba. - Tartson tiszta munkak?rnyezetet, hogy ne vesz¨ªtse el az id?t
³ú²õ¨²´Ú´Ç±ô³Ù²õ¨¢²µ³Ù²¹±ô²¹²Ô¨ª³Ù¨¢²õ miel?tt munk¨¢ba ¨¢llna. Haszn¨¢ljon fi¨®kokat, kosarakat vagy polcrendez?ket a munkater¨¹let tiszt¨¢n tart¨¢s¨¢hoz. - Tartson mindent, amire sz¨¹ks¨¦ge van, karny¨²jt¨¢snyira. ?gy minim¨¢lisra cs?kkenti a zavar¨® t¨¦nyez?ket, ¨¦s a munk¨¢ra koncentr¨¢l.
- Legyen bekapcsolt sz¨¢m¨ªt¨®g¨¦pe, hogy ne kelljen megv¨¢rnia az ind¨ªt¨¢si folyamatot
?rtse meg, hogy ?n a legprodukt¨ªvabb, amikor el?sz?r elkezd dolgozni. Ha ezt az id?t h¨¦tk?znapi feladatokra pazarolja ¨C az irodater¨¹let takar¨ªt¨¢s¨¢ra, a saj¨¢t ig¨¦nyeinek kital¨¢l¨¢s¨¢ra
6. Haszn¨¢ljon speci¨¢lis alkalmaz¨¢sokat
Az otthoni irodahelyis¨¦g fel¨¦p¨ªt¨¦s¨¦hez nemcsak berendez¨¦sekre ¨¦s k¨¹ty¨¹kre van sz¨¹ks¨¦g, hanem n¨¦h¨¢ny alkalmaz¨¢sra is. ?me n¨¦h¨¢ny olyan alkalmaz¨¢s, amely seg¨ªthet a produkt¨ªv meg?rz¨¦sben:
- hogy elker¨¹lje a webhelyek ¨¦s alkalmaz¨¢sok figyelm¨¦t, ¨¦s eln¨¦m¨ªtsa a telefont
- az id?gazd¨¢lkod¨¢shoz
- a telefon¨¦rtes¨ªt¨¦sek vez¨¦rl¨¦s¨¦hez
- Zapier az ism¨¦tl?d? feladatok automatiz¨¢l¨¢s¨¢ra
- megszervezni
³Ù±ð²Ô²Ô¾±±¹²¹±ô¨®°ì ¨¦s projektek - hogy vigy¨¢zzon a szem¨¦re, amikor sz¨¢m¨ªt¨®g¨¦pen dolgozik
- hogy enyh¨¹l¨¦st ny¨²jtson az ¨¢lland¨® ¨¹l¨¦sb?l
Rengeteg Pomodoro id?z¨ªt? van, amelyek seg¨ªthetnek a feladataira koncentr¨¢lni
Ideje bel¨¹gyi hivatalt ¨¦p¨ªteni
Az otthoni munkav¨¦gz¨¦s az egyik legjobb dolog a fut¨¢sban
Van n¨¦h¨¢ny egyszer? tr¨¹kk, amellyel k¨¦nyelmesebb ¨¦s hat¨¦konyabb otthoni irod¨¢t ¨¦p¨ªthet fel. A megfelel? dekor¨¢ci¨® kiv¨¢laszt¨¢sa, a k?rnyezeti vil¨¢g¨ªt¨¢s felszerel¨¦se ¨¦s a tiszta irodai k?rnyezet fenntart¨¢sa seg¨ªt abban, hogy t?bb munk¨¢t v¨¦gezzen.
- ?zleti h¨¢l¨®zat¨¦p¨ªt¨¦s: Hogyan seg¨ªtenek az emberek az embereknek, hogy sikeresek legyenek
- Id?gazd¨¢lkod¨¢si tippek elfoglalt v¨¢llalkoz¨®knak
- Hogyan nyaraljon v¨¢llalkoz¨¢sa k?zben
- Hogyan ¨¢ll¨ªtsuk le a h?rcs?g kerek¨¦t ¨¦s el?zz¨¹k meg a ki¨¦g¨¦st
- Hogyan lehet jobb az ¨¹zleti h¨¢l¨®zat¨¦p¨ªt¨¦sben
- 21 tipp a t?k¨¦letes otthoni iroda fel¨¦p¨ªt¨¦s¨¦hez
- 8 nagyszer? blog a p¨¦nz¨¹gyi ismereteinek fejleszt¨¦s¨¦hez
