Vis daugiau komand? pereina prie nuotolinio arba lankstaus darbo i? nam? (WFH), kad kovot? su ligos plitimu
Be PJ, yra keletas strategij?, kaip i?likti produktyviam dirbant namuose, pradedant nuo to, kaip geriausiai ?rengti nam? biur?.
?tai kod?l mes sudar?me patarim? ir id?j? s?ra??, pad?siant? pasirinkti tobul? viet? ir tinkam? ?rang? nuotoliniam darbui. Jei norite sukurti patogesn? nam? biuro erdv?, per?iūr?kite tinklara??io ?ra?? dabar arba prid?kite j? prie savo ?ymi?, kad gal?tum?te perskaityti v?liau.
?iame ?ra?e:
- Kaip i?sirinkti tinkam? ?rang? nam? biurui
- Kaip ?rengti nam? biuro erdv?
- Kaip susidoroti su trukd?iais
Kaip i?sirinkti tinkam? ?rang? nam? biurui
Pirmasis ?ingsnis kuriant patog? biur? yra patogios ?rangos ?sigijimas. Ilgas valandas praleisite prie savo stalo ir kompiuterio; tinkama ?ranga gali pagerinti na?um? ir komfort?.
?tai keletas patarim?, kaip pasirinkti nam? biuro ?rang?.
1. Investuokite ? patogi? k?d?
Patogi k?d? yra produktyvaus nam? biuro ?irdis. Tam skirsite beveik pus? savo dienos. Investuodami ? ger?, jūs? darbinis gyvenimas labai pasikeis.
Tinkamos k?d?s pasirinkimas gali būti i??ūkis. Kainos gali svyruoti nuo pagrindin?s k?d?s, kainuojan?ios apie 50 USD iki a
Nor?dami rasti tinkam? prigludim?, atkreipkite d?mes? ? nugaros, ?laun? ir rank? atram?. Taip pat apsvarstykite med?iag? galimybes ir siūlomas garantijas, jei toki? yra.
?Pinterest“ galite rasti daug id?j? nam? biuro k?d?ms
2. Naudokite antr? monitori?
Antrasis monitorius yra ar?iausiai produktyvumo supergalios. Papildomas ekranas palengvina daugyb? u?duo?i? – kodavim?, projektavim?, ra?ym? ir tyrin?jim?. Taip pat daro
Jei jums nepatinka ?ongliruoti langais, jūs? pageidavim? s?ra?o vir?uje tur?t? būti antras monitorius. Nor?dami gauti geriausius rezultatus, nusipirkite t? pat? model? kaip ir dabartin? s?ranka, kad ekrano kokyb? ir patirtis būt? tokia pati.
Du ekranai padvigubina na?um?!
3. Nepamir?kite peli? ir klaviatūr?
? kukli? pel? ir klaviatūr? da?nai nepaisoma didesn?s, ry?kesn?s ?rangos. Ta?iau jie atlieka labai svarb? vaidmen? gerinant na?um? ir komfort?.
Klaviatūroms pabandykite naudoti mechanines klaviatūras. Jie turi mechaninius, spustel?jusius klavi?us, kurie suteikia daug atsiliepim?. Nors jie gali būti triuk?mingi, jie suteikia neprilygstam? spausdinimo patogum?. Juos ypa? pam?gs ra?ytojai ir programuotojai.
Pel?ms rinkit?s ka?k? didesnio, kuris patogiai priglust? prie jūs? rankos. ?aidim? pel?s yra ypa? patogios ir tikslios, nors jos da?niausiai yra brangesn?s. Venkite ma?? kelioni? peli? – jas nepatogu naudoti ilg? laik?.
4. Apsvarstykite galimyb? ?sigyti stovim? stal?
kurie rodo, kad ilgas s?d?jimas kenkia jūs? sveikatai. Tai paai?kina, kod?l naujos kartos darbuotojai renkasi stovin?ius stalus.
Stovintis stalas yra būtent tai, k? galvojate: auk?tas stalas, kuriame dirbate stov?dami. Dauguma ?i? stal? yra reguliuojamo auk??io (ty galite nuleisti/pakelti auk?t? pagal poreik?). Kai kurios brangesn?s versijos netgi gali būti konvertuojamos ? ?prastas
Stovimas stalas stebuklingai nepakeis jūs? sveikatos, ta?iau pagerins produktyvum?, susikaupim? ir ?irdies sveikat?.
Jei manote, kad jūs? namuose yra pakankamai bald? arba nesate link? pirkti stovin?io stalo, apsvarstykite galimyb? i?bandyti stovin?io stalo ilgintuv?. ?ie stalo ilgintuvai taip pat gali būti reguliuojami pagal auk?t? ir da?nai yra pigesni. Jie taip pat leid?ia bet kok? pavir?i? paversti stovin?iu stalu. Tai gana patogu pirm? kart? kuriant nam? biur?: galite i?bandyti ?vairias vietas, kad rastum?te sau tinkamiausi?.
Mattas dirba prie stovin?io stalo
5. Laikykit?s ergonomikos taisykli?
Laikydamiesi ergonomikos taisykli?, suma?inkite ?al?, kuri? ilgas s?d?jimas daro savo kūnui. Nam? darbo viet? nustatykite taip, kad nugara ir kaklas būt? tiesūs, o rankos lygiagre?ios grindims. Venkite susilenkti ar laikyti rankas keistais kampais.
Naudokite pad?ti nustatyti darbo viet?. ?is ?rankis tiksliai nurodys, kur laikyti monitori?, klaviatūr?, k?d? ir stal? pagal jūs? ūg?.
Pavyzd?iui, tai yra rekomenduojamas i?d?stymas 6'0 coli? asmeniui.
6. Prid?kite kelet? ?ali? augal?
Keletas ?ali? augal? ne tik suteiks jūs? biuro erdvei spalv?, bet ir padidins laim? bei suma?ins stres?. Ties? sakant, net keli augalai gali padidinti produktyvum? net 15 proc. .
U?uot pasirink? bet kokius ?alius augalus, rinkit?s tai, k? lengva pri?iūr?ti ir pagerinti oro kokyb?. Augalas voras, dracena, fikusas ir Bostono papartis yra ypa? gerai ?inomi d?l savo oro filtravimo savybi?.
Dracena
7. Laid? valdymas yra ilgas
Jūs tikrai nenor?tum?te ateiti dirbti ? biur?, kuriame yra sumai?yti kabeliai ir laidai.
Pagrindinis laid? valdymas gali labai pad?ti pagerinti jūs? biuro estetik?. Tai taip pat gana ekonomi?ka – jums tereik?s keli? spaustuk? ir u?trauktuk?, kad sutvarkytum?te netvarkingus laidus. ?tai apie laid? valdym? kai kuriais pigiais ?rankiais.
8. ?sitikinkite, kad turite didelis greitis Internetas
Vykdydami internetin? parduotuv? būtina tur?ti tvirt? nam? interneto ry??. Jei jūs? paslauga yra prastesn?, apsvarstykite galimyb? pakeisti interneto tiek?j? arba nusipirkti ir ?diegti a
Kad ?WiFi“ signalas būt? stipresnis, mar?ruto parinktuv? pastatykite auk?tai nuo ?em?s ir namo centre. ?sitikinkite, kad aplink j? n?ra netvarkos, taip pat ar prietais? ar prietais?, kurie gali sutrikdyti signal?. Pavyzd?iui, mikrobang? krosnel?s ar nam? telefon? rinkiniai.
Patikrinkite savo interneto greit? naudodami specializuotas paslaugas, pvz , arba . Nor?dami gauti tikslesnius rezultatus, atlikite kelis testus ir atlikite juos, kai niekas jūs? nam? tinkle neatsisiun?ia ar nesidalija failais arba nevykdo vaizdo transliacijos ir vaizdo pokalbi?.
Viskas gerai, jei rezultatai yra ma?daug
Kaip ?rengti nam? biuro erdv?
Jūs? biuro erdv? yra daugiau nei joje esanti ?ranga; tai dekoro, ap?vietimo ir bendros estetikos derinys.
1. Pasirinkite darbo viet? pagal savo poreikius
Rinkdamiesi viet? savo nam? biurui, pagalvokite, kaip j? naudosite. Ar skambinsite konferenciniams skambu?iams? Ar klientai ateis pas jus? Ar reikia, kad vaikai ar augintiniai būt? atokiau nuo savo darbo vietos? Ar jums reikia vietos saugojimui?
Atminkite, kad darbas dviejose ar trijose nam? vietose gali būti ma?iau produktyvus nei darbas vienoje vietoje. (Tai netaikoma, jei jums reikia, tarkime, gara?o saugojimui.)
?rengiant nam? biur? taip pat svarbu atsi?velgti ? tinkam? temperatūros kontrol? ir gryn? or?. Dirbant tvankioje patalpoje ne?manoma susikaupti, tod?l pasirūpinkite, kad jūs? darbo vieta būt? tinkama
EPA rekomenduoja palaikyti patalp? dr?gm? . Kol Sveikiems suaugusiems, kurie yra tinkamai apsireng?, rekomenduojama temperatūra yra 64 °F (18 °C). ?mon?ms, turintiems problem? d?l kv?pavimo tak? arba alergi?kiems ?mon?ms, ji turi būti ne ?emesn? kaip 61 °C (16 °F). Sergantiems, ne?galiems, labai seniems ar labai jauniems – ma?iausiai 68 °C (20 °F).
2. Gaukite natūralios ?viesos
Pirmoji taisykl? kuriant patog? biur? – gauti daug natūralios ?viesos.
Kod?l natūrali ?viesa? Neseniai atliktas tyrimas parod?, kad suaugusieji, gaunantys natūralios ?viesos, geriau miega ( nei tie, kurie negauna natūralios ?viesos). Kitas tyrimas parod?, kad 40% darbo viet?, kuriose yra natūralios ?viesos .
Be to, natūrali ?viesa jau?iasi geriau! Taigi, būtinai pastatykite savo stal? ir k?d? a
3. ?diekite aplinkos ap?vietim?
Natūrali ?viesa yra gerai, bet k? daryti, jei m?gstate dirbti sutemus arba gyvenate vietov?je, kur natūrali ?viesa ribota?
?ia atsiranda aplinkos ap?vietimas.
Pabandykite aplink savo darbo viet? pastatyti kelet? pigi? LED lempu?i?. Pritvirtinkite juos taip, kad jie laikyt?si jūs? stalo kra?t?, ap?viesdami j? ?velnioje ?viesoje. Nor?dami su?inoti daugiau apie ?iuos lyn? ?ibintus.
Be to, ?d?kite a
Pasirinkite lanks?i? stalin? lemp?
4. ?diekite F.lux visuose kompiuteriuose
Esant normaliam ry?kumui, kompiuterio ekrane dominuoja m?lynos ?viesos komponentas (ty ??alta ?viesa“). Tai tas pats, kas natūrali saul?s ?viesa. ?tai kod?l ry?kus ekranas ryte jau?iasi sveikintinas.
Kai saul? bl?sta per dien?, jos skleid?iamos m?lynos ?viesos kiekis ma??ja. V?lyvo vakaro saul?s ?viesoje vyrauja raudonos ?viesos komponentas (ty ??ilta ?viesa“).
Ta?iau kai sutemus palaikote tok? pat? ekrano ry?kum?, d?l m?lynos ?viesos komponento apgaunate savo kūno cirkadin? ritm? ir galvojate, kad vis dar yra dienos ?viesa. Tai sukelia aki? nuovarg?, stres? ir miego sutrikimus.
Sprendimas yra naudoti nemokam? ?rank?, pvz .
F.lux automati?kai kei?ia ekrano spalv? temperatūr? per dien?. Ryte ekranas tampa ??altas“, o vakare ??iltas“. Pavyzd?iui, tai yra rekomenduojama Thinkpad ne?iojamojo kompiuterio ekrano spalva per dien?:
Rekomenduojama ekrano spalva Thinkpad ne?iojamam kompiuteriui
Taip u?tikrinama, kad jūs? cirkadinis ritmas nesutrikt?, o akys laikui b?gant geriau prisitaikys prie dienos ?viesos kaitos.
5. Palikite erdv? ir ?rang? prot? ?turmui
Jūs? geriausios id?jos da?nai kyla nuo stalo. I?laikyti erdv? savo biure smegen? ?turmui yra geras būdas paskatinti kūrybines j?gas.
Tai, kaip sukursite ?i? erdv?, yra asmeninis pasirinkimas. Kai kurie gali nor?ti atsipalaiduoti sofoje, o kiti gali nor?ti paprasto stovimo stalo ir lentos.
Bent jau pasistenkite tur?ti viet? id?joms laikyti (pvz., stulpelio lentel?) ir lengvai pasiekti ra?iklius, u?ra?? knygeles ir pan.
?altinis:
6. Su dekoru prid?kite ?iek tiek asmeni?kumo ir ?ilumos
Viena geriausi? nam? biuro dali? yra ta, kad galite visi?kai padiktuoti jo dekor? pagal savo skon?. D?l gero dekoro jūs? biuro erdv? ne tik taps patrauklesn?, bet ir padidins produktyvum?.
Net mokslas palaiko ?i? id?j?! ?ilta, jauki aplinka gerina produktyvum?. nustat?, kad 83% respondent? teig?, kad meno kūriniai yra ?svarbūs“ j? darbo aplinkai.
Renkantis spalvas, ir pasirinkite energij? sukelian?i? spalv?, pavyzd?iui, geltonos, oran?in?s ir raudonos spalvos atspalvius. Venkite tamsi?, nuobod?i? spalv? – d?l j? galite jaustis ma?iau energingi.
Oran?in? padidina produktyvum?, pasitik?kite mumis!
7. Reguliariai valykite nam? biur?
Kurdami nam? biur? turite tur?ti omenyje daugyb? dalyk?: ?rang?, darbo valandas, u?duotis ir skambu?ius, derinti darbo ir ?eimos laik?. Lengva pamir?ti valym?, ypa? kai esate ?prat?, kad tradicin?s biuro patalpos valomos u? jus.
Skirkite ?iek tiek laiko sutvarkymui ir reguliariai valykite biuro ?rang? bei pa?i? patalp?. Nepamir?kite nuvalyti vis? pavir?i? ir naudoti specialius tirpalus, tokius kaip servet?l?s, pur?kalai ir dezinfekavimo priemon?s.
Kaip susidoroti su trukd?iais
Vienas did?iausi? i??ūki? dirbant namuose – i?laikyti susikaupim? ir energij?. Lengva atsipalaiduoti, kai n?ra kas tav?s pri?iūri.
Yra keletas ?silau?im?, kuriuos galite naudoti, kad lengviau susidorotum?te su bla?kan?iomis aplinkyb?mis.
1. Atskirkite darbo ir gyvenimo zonas
Id?ja dirbti savo PJ i? savo lovos puikiai skamba popieriuje. I? tikr?j? tai neigiamai paveiks jūs? produktyvum?.
Smegenys yra linkusios susieti tam tikras erdves su tam tikromis u?duotimis. Pagalvokite apie tai, kaip automati?kai jau?iat?s sportuodami sporto sal?je arba kaip atsipalaidav? ir patogiai jau?iat?s savo svetain?je.
?tai kod?l svarbu, kad darbo ir gyvenamosios zonos būt? fizi?kai atskirtos. Jūs? biuras turi būti patalpoje kuo toliau nuo vietos, kurioje miegate. Tai pad?s jūs? smegenims susieti biuro erdv? su darbu ir produktyvumu.
2. Darbui naudokite atskir? kompiuter?
Dvi prie?astys, kod?l tur?tum?te ?sigyti atskirus kompiuterius darbui ir asmeniniam naudojimui:
- Savo darbo kompiuter? galite nurodyti kaip verslo i?laidas mokes?iuose
- Galite tinkinti darbo kompiuter? ir pa?alinti d?mes? bla?kan?ias programas bei programin? ?rang?
Sunku atlikti darb?, kai naudojate t? pat? kompiuter? kurdami skai?iuokles kaip ir ?aisdami vaizdo ?aidimus ar ?iūr?dami ?Netflix“.
Tai tas pats principas, kaip atskirti darbo ir biuro zonas. Jūs? smegenys jūs? darbo kompiuter? susieja su ?darbu“, taip pagerindamos produktyvum?. Taip pat padeda atitraukian?ios programin?s ?rangos ir dokument? trūkumas.
Atskiri kompiuteriai darbui ir pramogoms neleis pajusti pagundos ?iūr?ti ?Netflix“ darbe
3. I?laikyti darbo valandas
Nors darbas namuose suteikia laisv? dirbti bet kada, bet vis tiek nor?site i?laikyti ?prast? darbo laik?, jei norite padidinti na?um?.
Dirbant fiksuot? laik? kiekvien? dien?, jūs? diena tampa rutina ir struktūra. Jūs automati?kai persijungiate ? ?darbo re?im?“, kai dirbate ?darbo valandomis“.
Tai ne tik gerina produktyvum?, bet ir naudinga jums
I?siai?kinkite geriausi? būd? steb?ti laik? savo nam? biure. Vieniems u?tenka laikrod? ant sienos, kitiems labiau patinka arba naudoti ?adintuvus savo telefonuose. Kad ir kok? metod? pasirinktum?te, jis tur?t? pad?ti susikaupti ir skirti laiko poilsiui.
4. Susitarkite su ?eimos nariais
Jei jūs? ?eimos nariai n?ra ?prat?, kad dirbate namuose, papra?ykite j? jūs? netrukdyti. Galite u?d?ti ?enkl? ant dur?, kad prane?tum?te savo ?eimai, kai atliekate svarbi? u?duot? arba skambinate. Taip pat venkite dirbti svetain?je ir pana?iose vietose, kad suma?intum?te d?mes?.
Jei jūs? sutuoktinis ar partneris taip pat dirba namuose, kartu su jais rūpinkit?s vaikais, vyresniaisiais ir augintiniais. Jei kiekvienas i? jūs? nam? biur? kuria pirm? kart?, gali būti naudinga informuoti savo klientus ir (arba) kolegas, kad jums reikia ?iek tiek laiko suderinti ?eimos ir darbo laik? bei priprasti prie nauj? s?lyg?.
I?naudokite visas savo vaik? miego galimybes: i? esm?s tai valanda ar dvi nepertraukiamo d?mesio. Suplanuokite skambu?ius ar u?duotis, kurioms reikia viso jūs? d?mesio, kol jūs? vaikai miega.
Kartais vaikai negali u?sukti ? jūs? darbo viet?. Tokiu atveju papra?ykite j? pad?ti atlikti kelet? lengv? u?duo?i?, pavyzd?iui, supakuoti.
5. Laikykite savo biur? ?paruo?toje“.
Kad biuras būt? ?pasiruo??s“, i? esm?s rei?kia, kad kiekvien? ryt? ?eidami ? biur? turite vis? reikaling? ?rang?.
Kai kurie būdai i?laikyti ?i? ?parengt?“ būsen? yra ?ie:
- Sukurtia
s?my?is s?ra?? i?vakar?se. Tokiu būdu jūs tiksliai ?inote, k? daryti, kai ?einate ? biur?. - Laikykite ?vari? darbo aplink?, kad negai?tum?te laiko
netvarkos pa?alinimas prie? pradedant dirbti. Naudokite stal?ius, krep?elius ar lentyn? tvarkykles, kad darbo vieta būt? ?vari. - Visk?, ko jums reikia, laikykite ranka pasiekiamoje vietoje. Taip suma?insite bla?kym?si ir sutelkite d?mes? ? darb?.
- Tur?kite ?jungt? kompiuter?, kad nereik?t? laukti paleidimo proceso
Pirm? kart? prad?dami dirbti supraskite, kad esate produktyviausias. Jei ?vaistote ?? laik? kasdien?ms u?duotims – biuro patalp? valymui, savo
6. Naudokite specialias program?les
Norint sukurti nam? biuro erdv?, reikia ne tik ?rangos ir program?li?, bet ir kai kuri? program?. ?tai keletas program?, kurios gali pad?ti i?likti produktyviam:
- kad nebla?kyt? svetaini? ir program? ir nutildyt? telefon?
- laiko valdymui
- valdyti telefono prane?imus
- Zapier automatizuoti pasikartojan?ias u?duotis
- organizuoti
darbai ir projektai - pri?iūr?ti akis dirbant kompiuteriu
- palengvinti nuolatin? s?d?jim?
Yra daug Pomodoro laikma?i?, kurie gali pad?ti susikoncentruoti ties u?duotimis
Laikas statyti nam? biur?
Galimyb? dirbti namuose yra vienas geriausi? dalyk?, susijusi? su b?gimu
Yra keletas paprast? gudrybi?, kurias galite naudoti nor?dami sukurti patogesn? ir produktyvesn? nam? biur?. Tinkamo dekoro pasirinkimas, aplinkos ap?vietimo ?rengimas ir ?varios biuro aplinkos palaikymas pad?s nuveikti daugiau.
- Verslo tinklai: kaip ?mon?s padeda ?mon?ms būti s?kmingiems
- Laiko valdymo patarimai u?imtiems verslininkams
- Kaip atostogauti, kai vadovaujate verslui
- Kaip sustabdyti ?iurk?no rat? ir u?kirsti keli? darbo perdegimui
- Kaip tapti geresniu verslo tinkluose
- 21 patarimas, kaip sukurti tobul? nam? biur?
- 8 puikūs tinklara??iai, skirti pagerinti savo finansin? ra?tingum?
