51ÊÓÆµ

Má»i thứ bạn cần để bán trá»±c tuyến

Thiết lập cá»­a hàng trá»±c tuyến trong vài phút để bán hàng trên trang web, mạng xã há»™i hoặc thị trưá»ng.

Cuối năm Mệt má»i: Làm thế nào để dừng Hamster Wheel và ngăn chặn tình trạng kiệt sức trong công việc

Äã Ä‘á»c 12 phút

Cuối năm Mệt má»i là Ä‘iá»u quen thuá»™c vá»›i nhiá»u ngưá»i trong chúng ta.

Mặc dù phát triển hoạt động kinh doanh là mục tiêu và niá»m vui thuần túy cá»§a má»i doanh nhân, nhưng lối sống Ä‘a nhiệm lại góp phần làm tăng mức độ căng thẳng. Không ai muốn làm giàu bằng cái giá phải trả là sức khá»e, cuá»™c sống cá nhân hay tình yêu dành cho công việc cá»§a mình.

Nhóm 51ÊÓÆµ hiểu ý nghÄ©a cá»§a việc sống vá»›i công việc cá»§a bạn giống như bạn. Nó đòi há»i bạn phải chá»§ động ngăn chặn tình trạng kiệt sức trong công việc. Äừng để sá»± mệt má»i lÆ¡ lá»­ng trong không khí. Thay vào đó, hãy tìm cuá»™c sống công việc cân bằng để tiếp tục yêu thích những gì bạn làm.

Cách bán hàng trực tuyến
Lá»i khuyên từ thương mại Ä‘iện tá»­ chuyên gia dành cho các chá»§ doanh nghiệp nhá» và các doanh nhân đầy tham vá»ng.
Vui lòng nhập một địa chỉ email hợp lệ

Kiệt sức trong công việc là gì?

As cá»§a Merriam-Webster Từ Ä‘iển đại há»c nêu rõ:

Kiệt sức trong công việc là tình trạng cạn kiệt sức lá»±c hoặc động lá»±c vá» thể chất hoặc tinh thần, thưá»ng do căng thẳng hoặc thất vá»ng kéo dài.

Theo , 77% chá»§ doanh nghiệp nhá» cảm nhận được ảnh hưởng cá»§a tình trạng kiệt sức tại nÆ¡i làm việc và 87% doanh nhân trải qua liên quan đến công việc căng thẳng ngay cả khi Ä‘i nghỉ. HÆ¡n thế nữa, : những ngưá»i quản lý trẻ cho biết mức độ kiệt sức cao hÆ¡n những ngưá»i lá»›n tuổi. Vì vậy, có vẻ như bạn có thể gặp phải hai đòn tấn công và việc đỠphòng sẽ không có hại gì.

Làm thế nào để ngăn chặn nó

Nếu bạn yêu thích việc mình làm và không muốn cảm giác này (và doanh số bán hàng) phai nhạt, hãy tạo ra má»™t môi trưá»ng làm việc lành mạnh để bạn không thêm vào những số liệu thống kê đáng tiếc.

Nhận biết dấu hiệu căng thẳng trong công việc

Thà biết triệu chứng cá»§a bệnh còn hÆ¡n là chữa trị sau này phải không? Ở đây cÅ©ng vậy. Những dấu hiệu cho thấy bạn µ¨²¹²Ô²µ gặp căng thẳng trong công việc có thể dẫn đến kiệt sức là:

  • Bạn không thể nghỉ làm khi µ¨²¹²Ô²µ ở nhà, vá»›i gia đình hoặc bạn bè.
  • Nhân viên và/hoặc khách hàng cá»§a bạn làm phiá»n bạn.
  • Bạn né tránh những nhiệm vụ cần sá»± tập trung.
  • Bạn dành nhiá»u thá»i gian hÆ¡n cho công việc kinh doanh cá»§a mình nhưng năng suất lại giảm xuống.
  • Bạn không nhá»› lần cuối cùng bạn thá»±c sá»± yêu thích công việc cá»§a mình là khi nào.
  • Bạn cảm thấy kiệt sức vá» thể chất và thiếu năng lượng.

Äừng bá» qua những dấu hiệu đó, vì chúng có thể dẫn tá»›i tình trạng sức khá»e kém:  Theo Tạp chí Y há»c Nghá» nghiệp và Môi trưá»ng, chi phí chăm sóc sức khá»e cao hÆ¡n gần 50% đối vá»›i những ngưá»i lao động có mức độ căng thẳng cao.

Nếu bạn đồng ý vá»›i má»™t số hoặc tất cả các nhận định ở trên thì bạn nên tạm dừng má»™t thá»i gian ngắn. Nếu bạn không thể làm Ä‘iá»u đó ngay bây giá», hãy phát hiện những yếu tố gây căng thẳng và nghÄ© cách bạn có thể giảm thiểu những yếu tố này. Có lẽ bạn cần má»™t trợ lý? Hay má»™t bảo mẫu đón con bạn sau giá» há»c để bạn có thêm má»™t giá» nghỉ ngÆ¡i?

Bạn cũng có thể tìm ra cách đối phó với căng thẳng của riêng mình, giống như một trong những thương nhân Colleen Hurley của chúng tôi đã làm.

Colleen Hurley

Colleen Hurley,

Äể kiểm soát căng thẳng, tôi thích nghe những diá»…n giả truyá»n động lá»±c khác nhau trên YouTube. &²Ô²ú²õ±è;±¹Ã   là hai trong số những mục yêu thích cá»§a tôi. Nghe nhạc trong khi làm việc cÅ©ng rất hữu ích, má»™t thứ gì đó nhẹ nhàng và dá»… nghe làm ná»n. Tôi thích nghe cello.

Hàng ngày tôi dắt chó Ä‘i dạo quanh khu nhà. Äiá»u quan trá»ng là phải ra khá»i cá»­a hàng và nghỉ ngÆ¡i. Tôi nhắc nhở bản thân hít thở sâu và nhìn lên bầu trá»i hoặc cây cối và quan sát những chú chim. Nó giúp đầu óc tôi tỉnh táo và cảm thấy sảng khoái. Khi tôi quay lại cá»­a hàng, tôi đã sẵn sàng làm việc!

Hãy nhá»› rằng căng thẳng có tính lây lan. Nếu bạn quản lý má»™t nhóm, hãy nhá»› rằng há» cÅ©ng là những con ngưá»i giống như bạn. Nhân viên cá»§a bạn cÅ©ng có thể trải nghiệm liên quan đến công việc nhấn mạnh. Theo , nhiá»u hÆ¡n Má»™t phần ba nhân viên báo cáo rằng há» thưá»ng bị căng thẳng trong ngày làm việc.

HÆ¡n má»™t phần ba nhân viên thưá»ng bị căng thẳng trong ngày làm việc

Nhiá»u hÆ¡n Má»™t phần ba nhân viên thưá»ng bị căng thẳng trong ngày làm việc

Luôn có thưá»ng xuyên ³¾á»™t-³¾á»™t các cuá»™c há»p vá»›i nhân viên cá»§a bạn. Hãy chăm chú lắng nghe há», bá»™c lá»™ sá»± căng thẳng cá»§a hỠở giai Ä‘oạn đầu và cho há» thấy rằng bạn quan tâm.

Sắp xếp thá»i gian và quy trình làm việc cá»§a bạn

Khi bạn tá»± kinh doanh, rất dá»… bị cuốn theo “giá» làm việc linh hoạtâ€. Äiá»u tiếp theo bạn biết đấy, bạn ngồi trước máy tính lúc 2 giá» sáng, đóng gói đơn hàng và cầu nguyện rằng mình sẽ không ngá»§ quên và không đưa con đến trưá»ng vào buổi sáng.

Làm chủ của chính mình có nghĩa là:

  • thiết lập giá» làm việc,
  • ưu tiên các nhiệm vụ,
  • lập kế hoạch kinh doanh và không liên quan đến kinh doanh đồ đạc.

Những ngưá»i lao động bị kiệt sức “cần được giúp đỡ để thay đổi cÆ¡ cấu Ä‘iá»u kiện làm việc cá»§a há»â€, . Bạn phải suy nghÄ© kỹ lưỡng vá» quy trình làm việc cá»§a mình để nó không gây tổn hại cho sức khá»e cá»§a bạn trong tương lai.

 cho thấy rằng nó giúp ích: những ngưá»i lao động sá»­ dụng quản lý thá»i gian có ít sá»± mÆ¡ hồ vá» vai trò, căng thẳng hoặc căng thẳng vá» tâm lý và mức độ hài lòng trong công việc cao hÆ¡n.

Nếu bạn thưá»ng xuyên bận rá»™n vá»›i nhiá»u công việc, hãy bắt đầu bằng việc gì đó dá»… dàng, chẳng hạn như sá»­ dụng Lịch Google. Khi bạn thấy ngày/tuần cá»§a mình đã quá đầy, bạn sẽ không nhận thêm nhiệm vụ nữa và dàn trải bản thân quá má»ng. Và đừng quên nghỉ ngÆ¡i: nghiên cứu nói rằng những khoảng nghỉ ngắn giúp má»i ngưá»i duy trì sá»± tập trung vào má»™t nhiệm vụ mà không làm giảm chất lượng.

Má»™t trong những thương gia 51ÊÓÆµ đồng nghiệp cá»§a bạn, Ralph Watson, cÅ©ng không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trá»ng cá»§a việc tổ chức.

Ralph Watson

Ralph Watson, ngưá»i tạo ra ShopGOAL.ecwid.com

Căng thẳng thưá»ng đến từ việc thiếu tổ chức. Trong trưá»ng hợp này, má»i ngưá»i không biết há» muốn đạt được Ä‘iá»u gì, hoặc làm thế nào và khi nào há» muốn làm Ä‘iá»u đó.

Việc tập trung vào tổ chức giúp tôi tránh được yếu tố căng thẳng, đặc biệt là trong kinh doanh. 51ÊÓÆµ giúp tôi vì tôi có thể sá»­ dụng má»™t số tùy chá»n khác nhau trên trang web để kiểm soát hoạt động kinh doanh cá»§a mình và tất cả chúng Ä‘á»u dá»… dàng Ä‘iá»u hướng.

Vì vậy, tôi số má»™t công cụ để đánh bại căng thẳng là tổ chức. Làm thế nào để bạn có được tổ chức? Sá»­ dụng 51ÊÓÆµ cho doanh nghiệp cá»§a bạn.

Äừng trở thành kẻ thích kiểm soát nữa

Nghe có vẻ kỳ quặc nhưng việc nhá» ngưá»i khác làm công việc cá»§a bạn thá»±c sá»± có thể giúp bạn tăng lợi nhuận.  xác nhận Ä‘iá»u đó: khi thá»±c hiện đúng, việc giao nhiệm vụ sẽ tăng doanh thu. Hãy nghÄ© vá» việc cần làm đó µ¨²¹²Ô²µ mất thá»i gian và có thể được thá»±c hiện bởi ngưá»i khác.

Bạn có thá»±c sá»± cần phải dành thá»i gian cho việc đóng gói và vận chuyển đơn hàng không? Hoặc có thể bạn µ¨²¹²Ô²µ dành quá nhiá»u thá»i gian cho các bài đăng trên mạng xã há»™i cá»§a mình? Bị bắt!

Thật khó để ngừng trở thành ngưá»i cầu toàn và tin tưởng ai đó giao việc kinh doanh cho bạn. Nhưng nếu bạn muốn nó thành công, Ä‘iá»u quan trá»ng là phải để nó phát triển. Bạn sẽ không kiểm soát đứa con đã trưởng thành cá»§a mình dù bạn mong muốn Ä‘iá»u tốt nhất cho chúng phải không? Hãy đối xá»­ vá»›i doanh nghiệp cá»§a bạn như đứa con cá»§a bạn: nó cần phải thay đổi và trách nhiệm cá»§a bạn cÅ©ng vậy.

Nếu bạn làm việc ở nhà, đừng quên rằng bạn cÅ©ng có thể á»§y thác má»™t số công việc phi kinh doanh việc nhà cho các thành viên trong gia đình bạn. Hoặc ít nhất hãy thảo luận vá» những giá» mà bạn không nên bị làm phiá»n.

Hãy thực tế

Tất cả chúng ta Ä‘á»u đã từng ở đó: bạn µ¨²¹²Ô²µ cố gắng thá»±c hiện nhiá»u đơn hàng nhất có thể, làm việc vào cuối tuần và thức khuya.

Hãy tá»± há»i: nó có giúp ích gì không? Nếu bạn má»›i bắt đầu, có thể má»™t vài giá» làm việc thêm có thể tạo nên sá»± thay đổi. Nhưng khi bạn làm việc như thế trong nhiá»u tháng mà không thấy có gì khác biệt thì đã đến lúc bạn nên tá»± phản hồi lại chính mình.

Bá» qua các vấn đỠchắc chắn sẽ dẫn đến căng thẳng trong công việc và cuối cùng là kiệt sức. Hãy dành thá»i gian để phân tích và tìm ra phương pháp má»›i cho công việc cá»§a bạn.

Tôi phải mất má»™t thá»i gian để hiểu rằng những dá»± án thú vị hoặc những dá»± án mà tôi háo hức dành thá»i gian thá»±c hiện không phải lúc nào cÅ©ng được trả lương cao. Äôi khi, việc từ bá» má»™t ý tưởng sẽ giúp bạn tiết kiệm tiá»n hÆ¡n là dành thá»i gian cố gắng kiếm lợi nhuận từ nó.

Khi đi nghỉ, hãy ở lại trong ngày nghỉ

 các doanh nhân kinh doanh kiểm tra công việc kinh doanh cá»§a há» má»—i ngày khi Ä‘i nghỉ.

Công nghệ như Äiện thoại di động tạo cÆ¡ há»™i tuyệt vá»i để giữ liên lạc và luôn biết những gì µ¨²¹²Ô²µ xảy ra vá»›i bạn cá»­a hàng trá»±c tuyến, ngay cả khi bạn µ¨²¹²Ô²µ cùng con xây lâu đài cát trong kỳ nghỉ cùng gia đình. Nhưng thà vá» nhà sảng khoái và sẵn sàng làm việc còn hÆ¡n là hy sinh kiếm được nhiá»u tiá»n nghỉ ngÆ¡i để bán hàng khác.

HÆ¡n nữa, nghiên cứu vá» tác động cá»§a kỳ nghỉ cho thấy những ngưá»i Ä‘i nghỉ sẽ làm việc hiệu quả hÆ¡n những ngưá»i không Ä‘i nghỉ.

Dành thá»i gian làm Ä‘iá»u gì đó khác vá»›i thói quen hàng ngày cá»§a bạn, nhưng nếu bạn không thể Ä‘i nghỉ ngay bây giá», hãy cố gắng kết hợp các hoạt động cá»§a mình.

Joe Quạ

Joe Quạ, chá»§ sở hữu cá»§a 

Tôi Ä‘i đến cả hai thái cá»±c, là má»™t ngưá»i năng động. Tôi cố gắng hít thở sâu và thở ra và duy trì việc thiá»n định hàng ngày. Tôi sẽ sá»­ dụng các bài tập nhẹ nhàng khác nhau và vtrá»±c quan hóa ngá»n lá»­a iolet. Äiá»u này giúp tôi cảm thấy thoát khá»i gánh nặng cảm xúc mà tất cả chúng ta Ä‘á»u mang theo và/hoặc tạo ra hàng ngày. Nó giúp tôi có được cảm giác bình yên má»›i và nhận ra mình µ¨²¹²Ô²µ quay lại yêu thích những gì mình đã chá»n cho công việc kinh doanh.

Bây giá» phía bên kia để ngăn ngừa kiệt sức. “Dành thá»i gian để chÆ¡i†là phương châm cá»§a tôi. Tôi thích lướt sóng, cắm trại trong rừng gá»— đỠvà Ä‘i bá»™ing trên những bãi biển hoang vắng. Äây là niá»m Ä‘am mê cá»§a tôi và sá»± dâng trào không ngừng cá»§a năng lượng và sức sống má»›i đối vá»›i thế giá»›i cá»§a tôi. Nếu µ¨²¹²Ô²µ là mùa đông thì môn trượt ván trên tuyết sẽ có ná»n tảng.

Tôi Ä‘oán má»™t cách ngắn gá»n, cách ngăn chặn tình trạng kiệt sức cá»§a tôi là hòa mình vào thiên nhiên, bÆ¡i lá»™i, Ä‘i bá»™ đưá»ng dài đến thác nước, Ä‘i xe đạp và chÆ¡i gôn đĩa.

Ảnh của Joe Crow

Ảnh của Joe Crow

***

Bây giá» bạn đã biết cách ngăn chặn tình trạng kiệt sức trong công việc, hãy nhá»› rằng Ä‘iá»u quan trá»ng là phải giữ được sức khá»e thể chất và tinh thần để Ä‘iá»u hành má»™t doanh nghiệp. Liên quan đến công việc căng thẳng có thể là nguyên nhân thá»±c sá»± gây ra thua lá»—, gây ra má»™t mùa bán hàng thất bại hoặc làm mất Ä‘i má»™t dá»± án thú vị.

 

Mục lục

µþá²Ô trá»±c tuyến

Vá»›i 51ÊÓÆµ Ecommerce, bạn có thể dá»… dàng bán hàng ở má»i nÆ¡i, cho bất kỳ ai — qua internet và trên toàn thế giá»›i.

Giới thiệu vỠtác giả

Anastasia Prokofieva là ngưá»i viết ná»™i dung tại 51ÊÓÆµ. Cô viết vá» tiếp thị và quảng bá trá»±c tuyến để giúp công việc hàng ngày cá»§a các doanh nhân trở nên dá»… dàng và bổ ích hÆ¡n. Cô ấy cÅ©ng thích mèo, sô cô la và làm kombucha tại nhà.

Thương mại điện tử hỗ trợ bạn

Sá»­ dụng rất đơn giản – ngay cả những khách hàng khó tính nhất cá»§a tôi cÅ©ng có thể quản lý được. Dá»… dàng cài đặt, thiết lập nhanh chóng. Äi trước nhiá»u năm ánh sáng so vá»›i các plugin cá»­a hàng khác.
Tôi rất ấn tượng nên đã giá»›i thiệu nó cho khách hàng trên trang web cá»§a mình và hiện µ¨²¹²Ô²µ sá»­ dụng nó cho cá»­a hàng cá»§a riêng tôi cùng vá»›i bốn cá»­a hàng khác mà tôi quản trị trang web. Mã hóa đẹp, há»— trợ xuất sắc hàng đầu, tài liệu tuyệt vá»i, video hướng dẫn tuyệt vá»i. Cảm Æ¡n bạn rất nhiá»u 51ÊÓÆµ, bạn tuyệt vá»i!
Tôi đã sá»­ dụng 51ÊÓÆµ và tôi yêu thích ná»n tảng này. Má»i thứ Ä‘á»u đơn giản đến mức Ä‘iên rồ. Tôi thích cách bạn có nhiá»u lá»±a chá»n khác nhau để chá»n hãng vận chuyển, để có thể đưa vào nhiá»u biến thể khác nhau. Äó là má»™t cổng thương mại Ä‘iện tá»­ khá mở.
Dá»… sá»­ dụng, giá cả phải chăng. Trông chuyên nghiệp, nhiá»u mẫu để lá»±a chá»n. Ứng dụng là tính năng yêu thích cá»§a tôi vì tôi có thể quản lý cá»­a hàng cá»§a mình ngay từ Ä‘iện thoại. Rất khuyến khích 👌ðŸ‘
Tôi thích 51ÊÓÆµ rất dá»… bắt đầu và sá»­ dụng. Ngay cả đối vá»›i má»™t ngưá»i như tôi, không có ná»n tảng kỹ thuật. Bài viết trợ giúp được viết rất tốt. Và nhóm há»— trợ là tốt nhất theo ý kiến ​​​​cá»§a tôi.
Äối vá»›i má»i thứ nó cung cấp, ECWID cá»±c kỳ dá»… cài đặt. Rất khuyến khích! Tôi đã nghiên cứu rất nhiá»u và thá»­ khoảng 3 đối thá»§ khác. Chỉ cần thá»­ ECWID và bạn sẽ trá»±c tuyến ngay lập tức.

Ước mơ thương mại điện tử của bạn bắt đầu từ đây